Jak se k nám otoky po zlomené zápěstí

zlomené zápěstí bude mít za následek příznaky, jako je bolest, modřiny a otoky kolem oblasti zápěstí. Možná budete muset snížit otok před těsném obsazení může být aplikován na zápěstí. Snížení otoky kolem zápěstí může také zvýšit proces hojení. Zlomené zápěstí může trvat měsíce léčit. Nedodržením správné postupy by mohly mít za následek delší období zotavení, nebo ještě hůře, způsobit ještě větší škody na zápěstí. Věci, které budete potřebovat
dlaha /vzduch obsazení
Polštář
hadr internetu Lední balení /ice
protizánětlivý lék
Zobrazit další instrukce
1

Používejte dlaha nebo vzduchem obsazení, dokud otok začne jít dolů. Znehybnění zápěstí může pomoci snížit otok a také zabránit dalšímu zranění zápěstí.
2

Elevate zápěstí, kdykoli je to možné. Vaše zápěstí by mělo být povýšen nad své srdce, kdykoliv sedíte, například při sledování televize. Měli byste se také pokusit spát vsedě, takže si můžete zvýšit vaše zápěstí, zatímco spíte. Umístěte polštář pod zápěstí, jak vám sedí, takže můžete povýšit poraněné zápěstí pohodlně.
3

Ice zápěstí na půl hodiny třikrát až čtyřikrát denně. Umístěte tenkou žínku přes zápěstí a pak dát ledový obklad nebo sáček na led na tkaninu. Nezapomeňte, aby vaše zápěstí při zvýšené třešničkou zranění.
4

Vezměte over-the-counter protizánětlivé léky. Tyto léky jsou určeny ke snížení otoku a může také zmírnit bolest. Poraďte se s lékařem o tom, jak často budete brát tyto léky, a to zejména pokud jste byl předepsán jiné léky lékařem.