Jak vidět, jaký typ oblouku Vaše noha má

klenby nohou je vyrobena z kostí a svázané vazy a šlachy. Vazy a šlachy pomoci nožního podporu vaší tělesné hmotnosti ve stoje. Klenby nožní typy jsou rozděleny do tří základních kategorií - vysoká, normální a ploché oblouky. Znát své konstrukce obloukového typu vám pomůže najít boty, které zapadají pohodlně, aby se zabránilo bolesti nohou při chůzi, běh a účast na aerobní aktivity. Pokud se neléčí, bolesti nohou vede k bolesti zad, poškození nervů a poruchu chůze. Jednoduchý domácí test tzv. mokrý test vám pomůže určit, jaký druh oblouku máte. Věci, které budete potřebovat prodej, stavební papír
hnědý papírový sáček
pekáčku nebo nožní koupel
papírovým ručníkem
žínku

Zobrazit další instrukce
1 < p> Umístěte dva listy čtvrtky nebo hnědý papírový sáček na zem vedle nohy. Těžké papíry, jako jsou tyto, poskytují jasné otisky abyste viděli, jaký druh klenby nožní máte. Vyhněte se použití tmavého čtvrtky, protože nemusí být schopen vidět otisk. Oranžová a žlutá jsou barvy dobré použít pro mokré testu.
2

Naplňte nádobu s dostatečným množstvím vody k pokrytí světlého část nohy. Byt pekáč funguje dobře, protože si můžete ponořit nohy rozhodně v kontejneru. Pokud nemáte pekáč, vířivá koupel nohou nebo vana jsou v pořádku, tak dlouho, jak se můžete dostat své chodidlo mokré.
3

Připojte jeden z Vaše nohy do vody. Jediné, co potřebujete, aby se vaše nohy ve vodě po dobu několika sekund. Zabraňte chůzi nebo stání na mokré nohy, aby vám přesnou analýzu. Nechte okapat přebytečnou vodu nohu.
4

krok na čtvrtky nebo v tašce, když seděl, tlakem na koleno. Kolenní tlak simuluje krok. Pomalu zvedněte nohu a osušte papírovým ručníkem nebo žínkou.
5

Opakujte třetí a čtvrté kroků na druhou nohu. Každá noha může mít jiný typ oblouku.
6

Zkontrolujte dojem, porovnejte ji s obrazem klenuté nohou, pokud je to možné. Pokud flatfooted, měl by celý váš jediný objeví. Máte-li normální oblouk na přední části chodidla a paty jsou spojeny s výjimkou malého část nohy je uvnitř střední části. Máte vysoké oblouky, kdy přední části chodidla a paty nezapojujte.