Jak Mimic zlomený kotník

ZLOMENINAMI kotníky běžná událost, zejména dospívajících nebo dospělých, které jsou vysoce aktivní. Předstírat zlomený kotník vyžaduje čas a zkušenosti. Je to něco, co má být napodobován téměř bezchybně až do posledního detailu. Bude to trvat mnoho napodobování pokusů, než se můžete dostat přímo. S praxí a plánování, můžete vypadat, že má zlomený kotník. Záleží jen na vás, zjistit závažnost přerušení a proces hojení. Věci, které budete potřebovat
Obsazení
Walking šle
berlích
Léky
Zobrazit další instrukce
1

Mimic zlomený kotník v nejjednodušším způsobem simulující nehodu, ve které jste mohli lomu nebo zlomit kotník. To by mohlo být skákání, kopání nebo pádu nehodu. Pokud existují svědci vaší falešné zranění, ujistěte se, že jim říct, že máte hroznou bolest v kotníku a začnou kulhat na jedné noze, nebo těžce kulhat. Zlomený kotník se zhoršit schopnost chodit správně, takže se ujistěte, vytáhnout z napodobování s odbornými znalostmi.
2

Zjistěte, jak vážně chcete, aby vaše nehoda se výběrem vhodného kotníku obsazení nebo při chůzi ortézy . Vážnější chcete, aby vaše zranění se objeví, tím větší podporu, které budete potřebovat pro váš kotník. Některé produkty kotník a šle lze zakoupit on-line. Ceny začínají na odlitky devatenáct dolarů, zatímco těžká chůze rovnátka jít až na nejméně sto dolarů. Jednoduché zábaly a gáza lze zakoupit v lékárně nebo v obchodních řetězcích s farmacie sekcí. Můžete si také objednat on-line berle.
3

noste zábal, obsazení, rovnátka nebo použít berle s zabalený kotníku nebo kolem kotníku s obsazením na to asi šest týdnů. To je průměrný čas potřebný k zranění léčit. Pokud používáte berle, nezapomeňte koleno zlomeného kotníku a dát všechny své váhy na berlích. To se provádí zdůraznit zranění. Nezapomeňte, že můžete chodit se zlomeným kotníkem, takže nikdy přesunout váhu na nohu se zlomeným kotníkem, pokud máte na sobě vycházkovou rovnátka nebo spouštěcí.
4

Informovat přátele a rodinu, které užíváte analgetika nebo proti bolesti, jako je Tylenol nebo ibuprofen. Zkontrolujte štítky těchto léků a uvidíte, kolikrát si můžete vzít. Budete chtít, aby se jim v maximální výši denní, protože "bolest". Pokud opravdu chcete zdůraznit "bolest" sáhl v kotníku, řekněte rodinu a přátele, že jste byl předepsán lék proti bolesti, jako je oxykodon (OxyContin) nebo Percocet.