Jak žít s astmatem

Prognóza lidí s diagnózou astmatu je obvykle velmi dobrá. Ve skutečnosti, miliony lidí ve Spojených státech žijí s touto poruchou s minimálním kompromisu kvalitu jejich života. Astma sám je reverzibilní v mnoha případech, a dokonce i ty těžké formy onemocnění mohou být účinně řízena prostřednictvím svědomitý self-péče a pomoci lékaře. Věci, které budete potřebovat
Domů špičkový průtokoměr
Lékař
Inhaler
předpis léčbě astmatu
Zobrazit další instrukce
1

pobyt v úzké komunikaci s Váš lékař. Neprodleně oznámit mimořádné nebo mimořádně závažné příznaky astmatu nebo útokům. Mají pravidelné prohlídky sledovat průběh astmatu léčby.
2

Vyhněte se situacím, ve kterých můžete být vystaveni astma vyvolávajících alergenů, a to zejména pokud máte případ astmatu, které je vyvolané Vaše alergická reakce na externí dráždivé. Nazývá "vnější astma," to je nejčastější forma onemocnění, které trpí žít.
3

Zhasněte cigarety. Mnohé studie prokázaly, že vdechování cigaretového kouře mohou mít výrazný vliv na rozvoj astmatu komplikací a závažnost příznaků a útoky.
4

Vyberte si profesi, která nevyžaduje, abyste byli v konstantní kontaktu s dráždivými látkami plic, jako je prach, piliny nebo průmyslové chemikálie. Pokud pracujete v místě, které obsahuje značné stopy těchto dráždivých, noste dýchací masku snížit množství dráždivých jste vystaveni.
5

Udržujte svůj vnitřní vzduch čistý a dobře oběhu. To povede ke snížení množství alergenů a částic ve vzduchu budete vdechují, a to bude naopak usnadnit méně namáhavé dýchání. Můžete přispět ke zlepšení proudění vzduchu spuštěním klimatizační jednotky a domácí ventilační systém, stejně jako otevření vaše okna.
6

Provádíme pravidelné cvičení. Fyzická aktivita zvyšuje sílu vašeho srdce a plic, a dokonce zvyšuje kapacitu plic. To vám pomůže žít zdravěji, jak se vám podaří váš stav.
7

Clean s cílem snížit nahromadění prachu, zvířecí alergeny a částice, které se hromadí na tkaninách, jako jsou závěsy a ložní prádlo.

8

Zjistit přírodní nutriční léčbu a doplňky pro vaše příznaky astmatu. Vitamin C a vitamin E, hořčík a omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybách, ořechy a rybích olejů všech pracovních snížit zánět, který přispívá ke vzniku astmatu. Oni také posílit tkáně v plicích.