Jak rozpoznat příznaky nemoci Nadmořská výška

Výšková nemoc, nebo nemoc výšky, je obvykle výsledkem cestovat do nadmořských výšek, které jsou vyšší než vaše tělo se používá. Například, někdo cestuje od pobřeží jižní Kalifornie na hory tyčící se nad Denveru, více než 2 nebo 3 kilometrů nad mořem, by mohly mít některé příznaky výškové nemoci. Nadmořská výška může ovlivnit mladé i staré, ale je nejčastěji pociťují mladých dospělých. Naučit se rozpoznat příznaky výškové nemoci může vést k rychlému jednání, které zmírnit nepohodlí a úzkost. Návod
1

pozor na příznaky u dětí nebo dospělých po dosažení nadmořské výšky asi 7000 až 8000 ft. Jedná se o běžné nadmořské výšky v několika horskými pásmy se nacházejí ve Spojených státech. Počáteční příznaky mohou být stížnosti pocit slabosti, slabost, nebo mírné až středně těžké bolesti hlavy.
2

Všimněte si jakýkoli zvracení nebo nevolnost, rovněž společná pro mladé dospělé a děti. Kdykoliv je to možné, při jízdě horských silnicích, zastavte často, aby bylo možné děti ani jiné osoby, aby se trochu čerstvého vzduchu a chodit málo. Povzbuzujte je, aby se zhluboka nadechl, pomalu, aby se zvýšila tok kyslíku v plicích.
3

Pijte hodně tekutin, jako vyšších polohách je dosaženo. Vyhněte se alkoholu a jíst často malá množství jídla nebo občerstvení. Vyšších nadmořských výškách jsou méně saturace kyslíku ve vzduchu. Kolem 14.000 ft, bude většina lidí všimnete některé příznaky výškové nemoci, jako je zvýšená žízeň a pocit, že prostě "nemůže dostat dost vzduchu."
4

Hodinky pro poruchy spánku při vysokých nadmořských výškách. To může být způsobeno snížením množství kyslíku ve vzduchu. Kdykoliv je to možné, vyhněte se činnosti, které mohou způsobit únavné, jako je pěší turistika, lyžování a výlety na sněžnicích, dokud se osoba stala se více přizpůsobí výšce.
5

Bděte pro vážnější příznaky výškové nemoci , například potíže s dýcháním nebo zmatku. Kašel je častým příznakem obtížnosti, aby získalo větší výšce.