Jak zastavit Vymazání Throat

Myslíte si, nenávidí zněl jako starého muže po celý den a každý den? Po konzultaci s lékařem, zkuste tyto tipy vám pomohou zmírnit problém. Věci, které budete potřebovat
voda
síla vůle
s lékařem
léky na předpis
Holistické alternativy
Zobrazit další instrukce
1

první krokem je konzultovat se svým lékařem primární péče. Pokud se cítíte naštvaný a rozpačitý o vymazání hrdlo a blízcí přátelé /rodina dělali poznámky, neodkládejte. Někdy doktoři vás pošle na ORL (ušní, nosní a krční specialista). Můžete si určil (nebo ne) s mnoha možnostmi: astma, Gerds, žaludečních šťáv, záněty vedlejších nosních dutin, rýma, alergie ... Primární příčinou krku zúčtování je po nosní kapky. Postupujte podle doporučení lékaře, a přečtěte si následující tipy se svým lékařem, zda budou fungovat ve spojení s jeho /její léčebného plánu.
2

jíst netučné mléčné výrobky, vysoký obsah tuku mléčné zahušťuje hlen, zejména pro laktózu. Vápník v mléčných výrobků je fantastické pro stárnoucí dámy, takže se nemusíte cítit nuceni snížit mléčné výrobky ze své stravy, pokud můžete najít vápník někde jinde. Buďte realističtí.
3

Pití hodně vody pomůže ředění hlenu tak, že se pohybuje snadněji. Většina lidí by měli spotřebovávat 6-8 08-unce sklenic bez kofeinu nealkoholických tekutin denně (Vypijte H20). Když máte pocit, že je třeba vyčistit vaše hrdlo usrkl trochu vody odstranit hlen. GameTwist GameTwist 4

další koncept na krku zúčtování je Habituation. Jste snad dostali do zvyku čištění v krku v okamžiku můžete cítit lechtání hlenu. Staňte se toho vědomi, a praxe upuštění od mýtiny. Pokud je nutné vyčistit, zavřete ústa a používat vaše krční svaly pomalu jasné, jen s 1-2 krátký zmizí. Může to znít jako grunt, ale budete mít lepší na ovládání tohoto zvyku praxí.
5

Extra Sudafed síla může pomoci vasoconstrict a snížit potřebu vyčistit krk nebo nosní sprej může někdy pomoci s tímto problémem. Solné nosní myje a steroidní nosní spreje může být účinná. Zeptejte se svého lékaře, co léky jsou k dispozici a všechny dlouhodobé účinky, které mohou mít na vaše játra.
6

Kyselina nerovnováha v těle může způsobit mnoho příznaků. Přidání citron do vody může skutečně zabránit vaše tělo od dobývání příliš kyselé ... udělat nějaký výzkum na toto téma.
7

Snažte se pít trochu teplé vody po jídle a kdykoliv máte pocit nutkání to udělat, "zúčtování" akt. Jezte a pijte pomalu, pokud jste jen trochu dusit při konzumaci, může způsobit zánět v dýchacích cestách a na oplátku sliznice výroby.