Jak Detox Od zneužívání alkoholu

Zneužívání alkoholu může být jedním z největších překážek, že každý člověk bude muset překonat ve svém životě. I když existuje mnoho způsobů, které lidé používají, aby zlomit jejich zneužívání alkoholu zvyk a překonat své sklony, je všeobecně uznáváno, že první věc, že ​​každý, kdo chce prolomit alkoholu zvyk je třeba udělat, je detox. Návod
1

Zjistěte, zda budete řezat alkohol ze svého života a uznáváme, že proces detox může být obtížné. Vynětí půdy z produkce čas, budete muset vidět skrz -. Obvykle tři až sedm dnů v závislosti na stupni svého alkoholismu
2

V ideálním případě bude váš detox být lékařsky usnadněno. Nejúspěšnější metodou je zkontrolovat sami do nemocniční centru detox. Máte-li finanční prostředky nebo požadovaného pojištění, zařídit pro nemocniční detox. Pokud ne, zajistit dohled nad zdravotnickým pracovníkem, pokud je to vůbec možné.
3

Buďte připraveni podstoupit bolestivé detoxikační fáze. To může zahrnovat takové fyzické příznaky jako třes, nevolnost, zvracení, úzkost, bolest a pocení. Pochopte, že tyto věci se dají očekávat a část důvodu lékařské zjednodušení (nebo alespoň morální podpora) vašeho detox je vždy dobrý nápad.
4

přečkat detoxikačních příznaků. To může trvat hodiny až dny v závislosti na závažnosti závislosti na alkoholu. Někteří lidé jsou schopni to udělat bez pomoci a obrátit se na předpis pomůcek, které jim pomohou prostřednictvím procesu.
5

Po detox, zůstat bez alkoholu. To může být obtížné, ale ani jeden nápoj může (a pravděpodobně bude), vést k relapsu, což všechno utrpení spojené s detoxikaci a zbytečné úsilí.