Potraviny, které prevenci rakoviny děložního čípku

Téměř 4000 žen zemře na rakovinu děložního čípku každý rok ve Spojených státech osamocený. Existují přesvědčivé důkazy, že změna stravy může výrazně snížit vaše šance, že podlehne této tiché a velmi smrtící zabiják. Studie v časopise Cancer Research zjistila, že ženy, které jedí velké množství ovoce a zeleniny, bojoval HPV infekce na výrazně vyšších rychlostech, než jaké se špatnou stravou. Citrusové plody a džusy

Studium na Albert Einstein College of Medicine ukázaly, že ženy, které se v době kratší než 30 mg vitaminu C za den byl více než 10krát pravděpodobnost výskytu počátečních fázích děložního čípku rakoviny, tzv. dysplazie, jako ženy, které konzumují více. Potraviny bohaté na vitamin C jako jsou citrusové plody a ovocné šťávy jsou prostě není možné ve stravě žen. Byly prokázáno, že snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny děložního čípku téměř o 30 procent.
Přidat barvu do svého jídelníčku potraviny

, které jsou žluté a červené obsahují četné léčivé vlastnosti včetně beta-karotenu, lykopenu, luteinu a alfa-karoten. Rajčata jsou bohatá na karotenoidy a ukazují slib v boji proti cervikální dysplazie. Mrkev a dýně jsou také bohaté na alfa-karoten. Papaya a sušené broskve jsou dva lahodné plody, které obsahují beta-kryptoxanthin, cenné caratenoid. Hluboké zelené listové potraviny, jako syrové špenát a petržel jsou vysoko v boji proti rakovině lutein.

Flavonoidy

Oficiální verdikt je ještě brzy. Ale flavonoidy jsou považovány za hlavní zdroj ochrany proti rakovině děložního čípku. Vzhledem k tomu, přidání flavonoidy do svého jídelníčku může jen pomoct, zvažte přidání více do svého jídelníčku, dokud se studií, které jsou silně naklánět v jejich prospěch, jsou kompletní. Jablka, brokolice, zelí, česnek, cibule a chřest jsou bohaté na flavonoidy. Červené víno obsahuje také velké množství flavonoidů, ale měly by být konzumovány s mírou.
Kyselina listová injekční Potraviny

Kyselina listová je ve vodě rozpustný forma vitamínu B. Lidé s HPV viděli snižuje riziko rakoviny děložního čípku v případě přidání významné množství kyseliny listové do jejich stravy. To je si myslel, že kyselina listová udržuje HPV infekci z návratu opakovaně, čímž se snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny děložního čípku. Potraviny, které obsahují kyseliny listové patří avokádo, čočka, pomerančový džus, jahody a cizrnu, stejně jako mnoho obohacené cereálie.
Doporučená strava
fotografie

snadný způsob, jak přidat tyto rakovinu -boj potraviny do svého jídelníčku, je začlenit do každého jídla. Snídaně, která obsahuje pomerančový džus, jogurt a melounu začne svůj den právo. Užijte si zeleninový sendvič na oběd, který zahrnuje nakrájené avokádo, římský salát, rajčata a papriky. Přidat černé fazole do quesadillas na večeři nebo jíst salát s mnoho z čerstvé zeleniny jsou zde uvedeny a dopřát si ovocný salát s jahodami a grapefruitu jako dezert.