Opatření pro rakovině prsu

Rakovina prsu je riziko pro všechny ženy, ale zda se u Vás objeví přijde na více než hod kostkou. Můžete přijmout bezpečnostní opatření, snížit vaše šance na jeho vývoji. Athough se nikdy nikde záruka, že můžete zabránit rakoviny prsu, v závislosti na Mayo Clinic, výzkum ukazuje, že dělat změny životního stylu, je účinný při snižování svá rizika. Výběr stravy
volby

potravin může hrát velkou roli při snížení rizika. Za prvé, držet nízkotučnou dietu, s ne více než 35 procent z vaší stravy pochází z tuků. Studie Mayo Clinic ukázaly, že ženy, které jedí nízkotučné stravy snížit riziko vzniku rakoviny prsu (na vědomí, že lidé jsou v nebezpečí rakoviny prsu, taky, ale tato studie zaměřuje na ženy). Jako bonus mohou jíst nízkotučnou dietu také snížit riziko vzniku dalších zdravotních problémů, jako jsou srdeční onemocnění a mrtvice. Další, omezit konzumaci alkoholu nebo se mu úplně vyhnout. Mayo Clinic doporučuje nepřesahující jednu skleničku denně.
Aby se vaše váha dolů

Podle National Cancer Institute, nadváha zvyšuje riziko. Po menopauze, hmotnosti, zejména se zdá být hlavním rizikovým faktorem. Mayo Clinic uvádí, že estrogen v tukové tkáni může být za zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu u obézních lidí. Lepení na nízkotučnou dietu vám může pomoci kontrolovat váhu, protože může zůstat fyzicky aktivní.

Přehodnotit Hormony

studii zdraví žen ústavu zjistili, že ženy, které používají hormonální substituční terapie (HRT) léčby, zvláště léčby, která zahrnovala jak estrogen a progestin, který byl vyvinut rakoviny prsu častěji než ženy, které neměly. HRT je často předepsaný pro ženy v menopauze. Pokud jste v menopauze a při nebo uvažují o hormonální náhradu, poraďte se se svým lékařem zvážit přínosy léčby oproti vaše riziko rakoviny prsu. Antikoncepční pilulky může také zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu, ačkoli není tam žádný verdikt o to, že podle Mayo Clinic. Váš lékař vám může pomoci učinit rozhodnutí o použití antikoncepční pilulky na základě vaší anamnézy a dalších faktorech riziko rakoviny prsu, jako je například rodinné historie.
Zůstat bdělý

I když můžete dělat mnohem snížit vaše šance na rakovinu prsu, to je nemožné eliminovat riziko. Do časté prsa zkoušky pro kontrolu hrudky nebo jiné kožní změny kolem prsou. Mayo Clinic doporučuje, aby všechny ženy nad 40 let mají roční mamografie. Sledování příznaky rakoviny prsu může pomoci chytit brzy, když nemoc je snadnější k dárku a spravovat.