Obchodování s příznaky rakoviny prsu

Jednání s příznaky rakoviny prsu může způsobit stres a úzkost právě v době, kdy nemusíte mít strach ve vašem životě. Kromě toho, po lékaře, lékařskou pomoc, jiné strategie, které můžete použít pro práci s příznaky rakoviny prsu patří udělat si čas pro sebe, stále informováni o svém stavu a vybudování podpůrné sítě lidí. Vezměme si tyto informace z Mayo Clinic a American Cancer Society o nakládání s příznaky rakoviny prsu. Získejte Informovaný

Učení o své diagnóze, včetně typu rakoviny, možnosti léčby a prognózu, mohou pomoci, abyste se cítili pod kontrolou a dělat rozhodnutí méně náročné.
Duchovnost

duchovnost vám může pomoci snížit stres, strach a úzkost o vašich příznaků a může snížit riziko vzniku dalších onemocnění, jako je deprese.

Stay Active

světlo až středně cvičení, jako je chůze nebo jóga, starání se o domácnost, nebo procházce parkem můžete své svaly silné a zvýšit svůj postoj.
jíst zdravě

Jíst zdravé výživy vám pomůže cítit se lépe při jednání s rakovinou prsu tím, že zvyšuje hladinu energie a prevenci zažívací potíže jako je zácpa a nevolnost.
Pauzu

Pauzu mezi vaší zdravotní schůzky návštěvou přítele, jak se vaše nehty, nebo s mini dovolenou může zvýšit náladu při jednání s příznaky rakoviny prsu.
Rozrušení Yourself

rozptylující sami trávit čas na koníček, dobrovolnictví či dokonce návratu do práce vám může pomoci vypořádat se s příznaky rakoviny prsu.
Najít podporu

Nesdělil své přátele, rodinu a spolupracovníky o vašich příznaků a diagnózy a zjištění podpůrné lidí vám může pomoci řešit vaše příznaky v pozitivním způsobem.