Co jsou probiotika pro?

Pokud jste někdy vzít antibiotika léčit infekci, lékař může navrhli doplnění jogurtu do svého jídelníčku. Jogurt obsahuje užitečné bakterie známá jako "probiotika", které mohou pomoci řídit kvasinky, které mohou tvořit v těle, když vaše antibiotikum série je u konce. To znamená, že proto, že antibiotika často zabít některé dobré bakterie ve vašem těle spolu s špatné, probiotika nalezené v jogurtu pomáhají vyvážit hladinu. Co je to probiotikum?

Probiotika jsou mikroorganismy, které odrážejí ty nalezené v žaludku. Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu, probiotika jsou "přátelské bakterie", které lze nalézt v některých potravinách. Tyto přátelské bojovníci mohou být užitečné v boji s nepřátelskou bakterie, která způsobuje onemocnění, jako je průjem, zánět pochvy, kožní poruchy, onemocnění dásní, poruchy dýchání, Candida a jiné formy kvasinkové infekce.
Co se považuje za Probiotické mikroorganismy?

kvalifikovat jako probiotikum, musí splňovat tři mikroorganismus normy stanovené pro výživu a zemědělství při Organizaci Spojených států. Zejména musí být mikroorganismus žít, mít zdokumentovaný záznam o zdravotních výhod a musí být předloženy ke spotřebě v množství, které podporují očekávaný zdravotní přínos.

Charakteristika Probiotické

pro výživu a zemědělství při Organizaci spojených státech také klade stanoví pokyny, které se zaměřují na klasifikaci a bezpečnosti zejména probiotika. Bezpečnostní vlastnosti probiotik jsou přísně nastíněny patří klasifikace podle rodu a kmene úrovni, jakož i zvířat hodnocení. Směrnice rovněž zdravotní důsledky, studie prokázala výhody a trvanlivost.
Imunitní systém

živé mikroorganismy nalezené v probiotik bylo zjištěno, že zvýšení produktivity imunitní systém. Před narozením, nemáme expozici nebezpečných mikrobů. Avšak poté, co se stal součástí okolního světa, mikrob expozice je okamžitý a trvalý. Probiotika pomáhají udržovat špatné mikroby na uzdě tím, že stimuluje imunitní systém.
Respiračních infekcí

Vědci předpokládají, že přídavek probiotik do imunitního systému v raném věku může chránit před alergií a dalších respiračních onemocnění. Probíhají studie pro zhodnocení účinnosti dlouhodobých probiotik použít proti astmatu a respiračních alergií u dětí.
Jaké druhy potravin přirozeně obsahují probiotika?

Můžete samozřejmě zvýšit množství probiotik, které jsou v systému, zvýšením množství mléčných výrobků, které konzumují. Sýry a jogurty jsou bohatým zdrojem probiotik, které lze nalézt v místním supermarketu. Také ovoce, jako jsou jahody, borůvky, maliny a jablka pomůže zvýšit účinnost probiotik, které jsou již v systému