Jak to udělat Myotherapy masáž

Myotherapy masáž, více obyčejně známý jako terapie aktivační bod, je populární forma masáže. Je to metoda léčení spouštěcí body nebo uzly ve svalové tkáni. Hranicí je způsobeno, když je sval zranění nebo napjaté. Sval zpřísňuje v oblasti, kde byl zraněn to. Toto zpřísnění oblast omezuje průtok krve a pastím svalu je odpad způsobující oblast bolet. Někdy trigger points bolí jen v místě poranění, je jindy bolest uvedené jiné oblasti. Vědět, jak zacházet s těmito spouštěcí body s Myotherapy je dobrý způsob, jak zmírnit svalové vašich klientů bolest a podpořit hojení. Věci, které budete potřebovat
partnera
příjemné místo pro vašeho partnera, aby stanovila
Zobrazit další instrukce
1

Rozhodněte se svým partnerem, jaké oblasti budete pracovat na. To by mělo být oblast, kde váš partner byl cítit určité nepohodlí.
2

polštářky prsty, palcem a vaše Knuckle cítit kolem této oblasti pomocí malé kruhové tahy. Hledáte hromadnými nebo tvrdých plochách svalové tkáně.
3

Když najdete oblast, která je těžké, najít střed této oblasti, zatlačte na něj a požádejte partnera když to bolí. Někdy budete zatlačte na místě, a to bude bolet někde jinde než tam, kde jste je lisování. Tato funkce se nazývá podle bolesti.
4

pomocí stupnice 1-10, 1 je nejméně množství bolesti a 10 je největší, zeptejte se, kolik bolesti váš partner prožívá, když stisknete na místo. Pak se zpátky, dokud nejsou asi 2 nebo 3.
5

Držte ji na této úrovni po dobu asi 10 sekund. Teď zpátky na místě tak úplně, že jsou na nule, ale neberte prst na místě. Netlačte na místě po dobu 2 sekund.
6

Nyní aplikujte tlak opět na stejnou úroveň, 2 nebo 3, po dobu 10 sekund. Je důležité, že jste tlačí přesně stejné místo jako předtím v přesně stejným úhlem.
7

Opakujte tento tlak zapnutí a vypnutí metody dokud bolest nezmizí, ne však déle než 2 minuty.