Nejlepší způsob, jak zjistit, zda vaše tělo je alkalické

pH vyvážené tělo je zdravé tělo. Vaše tělo by měl mít pH mezi 7 a 7,5 v polovině normální den. Libovolný počet vyšší než tato částka je alkalický, a v libovolném počtu dole je kyselý. Příliš mnoho alkality nebo kyselosti je nežádoucí a může být řízen tak, aby určité míry prostřednictvím stravy. Testování moči

pH moči testování měří, jak efektivně tělo pomocí prospěšné minerály včetně vápníku, sodíku, draslíku a hořčíku. Pro test moči, se pH proužky moči. Jdi do koupelny a močit na testovací proužek. Jsou barevně kódovány s doprovodnou interpretaci grafu, takže můžete vidět na první pohled, pokud vaše moč je kyselá nebo zásaditá. Zdravé barvy jsou obvykle zelená nebo modrá, nebo mezi 7. a 7.5. Pokud je to první věc, kterou ráno, bude vaše moč kyselejší, tak počkejte, až později v den, v testu. Cvičení z vysoce nárazu povahy mohou také kyselina mléčná jít do moči, což je kyselejší.
Slin

slin ukazuje, jak dobře vaše trávicí enzymy pracují. Slin je také děláno s proužky pH test. Ve skutečnosti, některé testovací proužky použít jak pro sliny a moč, ale ne obojí současně. Chcete-li otestovat sliny, nic nejezte po dobu několika hodin, takže test nesmí být kontaminováno. Pitná voda je v pořádku. Pak byste se měli "vypláchnout" ústa vlastní sliny, polykání dvakrát, před umístěním testovací proužek do pusy.

Proč zásaditosti je důležité

těla pH se liší od žaludku je pH. Tyto testy měří celkové skupiny kyselost. Hodnota pH je měřítkem těla kyselých a zásaditých rovnováhy mezi kyselinou dělat kladně nabitých iontů a kovů alkalických dělat záporně nabitých iontů. Když tělo je příliš kyselé, krade minerály jako vápník z kostí a využívá jejich fungování, což vede k celkovému zhoršení tělesných systémů.

Ben Kim, DC, kanadský chiropraktik a akupunkturu s rádiem show a zdraví webové stránky, říká: "Pokud budete trávit roky jíst špatná strava, která je převážně kyselinotvorné, budete přepracování některých vyrovnávacích systémů uvedených výše v bodu, kdy by mohlo dojít k nežádoucím změnám ve vašem zdravotním stavu." To znamená, že při jídle kyselinotvorné potraviny občas nemůže ublížit, jíst kyselinotvorné potraviny v květnu přebytek.
Ovládání Acid

Pokud vaše tělo je příliš kyselá , může být řízen prostřednictvím lepší stravy. Kyselina vyvolávající potraviny patří maso, vejce a mléčné výrobky. Konzervační látky a umělá sladidla jsou také viníky. Pro boj kyselost, musíte pít více vody a mají většinou zeleninu a ovoce dieta, spíše než většinou živočišného proteinu stravy. Měli byste se také vyhnout bílé zpracovaných cukrů a mouky.