Jak detoxikovat krvi

V současné době, jsme neustále vystaveni toxiny v životním prostředí a škodlivé přísady a konzervační látky přítomné v našich potravin a nápojů. Naštěstí, detoxikace zvýšil v popularitě, protože lidé stále více poučeni o tento jednoduchý a přirozený způsob, jak předcházet nemocem a zlepšení jejich zdraví. Toto má danou cestu k řadě metod, které mohou být použity pro účely detoxikaci. Pokyny
1

konzumovat bylinných tonik v krvi. Bylinky jako modrou vlajkou, lopuchu a ptačinec jsou vynikající krevní čističky. Ty lze snadno nalézt ve formě bylinných kapslí v přírodní doplněk obchodech, lékárnách a dokonce i místní supermarket. Optimální dávkování závisí na mnoha faktorech, jako je tělesná hmotnost a celkový zdravotní stav. Přečtěte si štítek Pokyny k použití, a pokud si stále nejste jisti, navštivte doplněk obchod, který nabízí individuální zákaznickou podporu.
2

Jezte potraviny, které vyživují a detoxikaci krevního oběhu. To zahrnuje špenát, chřest, pórek, celer a mrkev. Začlenit tyto potraviny do svého jídelníčku přidáním špenát, celer a mrkev vašich salátů. Jarní cibulka může být nakrájené na malé kousky a použít pro začátek off polévky, nebo mohou být restované na mírnější, sladší chuti. Chřest lze lehce páře a přidal se k omeletu, nebo jeden jako přílohu.
3

Jezte potraviny, které vyživují játra. Protože játra jsou jedním z hlavních tělesných toxinů odlučovačů, jíst potraviny, které vyživují tento orgán pomůže vyčistit krev stejně. Potraviny, které do této kategorie patří hořké listové zeleniny, jako mangold, hořčice, zelené kapusty, kedluben, řeřichou a rukolou. Začlenit tyto potraviny do svého každodenního jídelníčku přidáním do polévek a salátů a sledujte, jak vaše zdraví dramaticky zlepšit.
4 potraviny

Consume s vysokým obsahem vlákniny. Lněné semínko, ovesné vločky a quinoa vytvořit většinu ve střevech, propagaci zdravého, pravidelné stolice. Tato pravidelnost je nezbytné pro udržení čistoty krve, protože zácpa může způsobit toxiny z trávicího systému, který se znovu absorbovány do krevního řečiště. Ostatní potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které podporují pravidelné odstraňování jsou papája, ananas a švestky.
5

pití zeleného čaje. Zelený čaj je dobře známý pro své antibakteriální vlastnosti a byl používán po staletí v Číně k udržení celkového zdraví a vitalitu. V současné katechiny v zeleném čaji byly uvedeny na ředění krve, který pomáhá předcházet tvorbě krevních sraženin. Zelený čaj je také známo, že snižuje hladinu krevního cukru a cholesterolu. Snažte se alespoň tři šálky denně, a pokud jste schopni, koupit volných listů zeleného čaje, který je kvalitnější než pre-pytlované zeleného čaje.
6

Snižte spotřebu zpracovaných potravin a zaměřit se na domácích pokrmů připravovaných z celých potravin. Pokud začnete doplňky a přidáním zdravé zelené do svého jídelníčku, aby se detoxikovat krev, budete dělat sami medvědí službu a trvale konzumovat zpracované potraviny naložené konzervačních látek a přísad, které jsou těžké pro vaše tělo metabolizovat. Cíl pro vyváženou stravu, která se skládá hlavně z přírodních, sezónní celých zrn, ovoce, zeleniny a libové zdrojů bílkovin, jako je Turecko.