České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak vytvořit svůj vlastní meditační CD

 
Meditace je velmi prospěšné praxe a je nesmírně praktické, stejně jako relaxační. Meditace CD může být průvodcem nebo jen instrumentální, v závislosti na účelu CD. Většina lidí, kteří meditují, mají zvláštní cíl nebo záměr pro svou meditaci. Meditace má vědomí jednotlivce v hloubi své mysli, do podvědomí a nejhlubších vrstev sebe sama. Vedená meditace CD mohou pomoci v tomto procesu. Věci, které budete potřebovat počítač

Audio záznam programu
Mikrofon
Instrumentální hudba
Blank CD
CD vypalovačka
Zobrazit další instrukce
1

Definujte účel meditační CD. Co je cílem tohoto CD? Je to pro relaxaci, spojení s hlubší části sebe, léčení, vizualizace nebo dýchání? Co meditační techniky budou použity? Účelem meditace musí být jasné před tím, než může být zaznamenán.
2

Otevřete audio nahrávání a mixování program. Pokud nemáte v počítači nainstalován, Cool Edit Pro je vynikající program zdarma.
3

Rozhodněte o délce meditace. Standardní audio CD jsou 72 minut dlouhé, takže hodinu je dobré zaměřit se na délku. Vytvořit novou stopu s požadovanou délku pro meditaci.
4

Vyberte hudbu na pozadí, pokud si to přejí. Okolní nebo zvuky přírody jsou dobrou volbou, měkké, splývavé instrumentální hudba je také doporučeno. Hudba není nutné, ale mnoho lidí si to. Importovat tyto stopy do zvukového souboru, který byl vytvořen v audio editoru a uspořádat je do smyčky nebo odpovídala délce záznamu.
5

Record řízenou meditaci pomocí počítače mikrofon. Začněte tím, že uvolnění těla po částech, relaxaci mysli i dýchání nebo jakékoliv jiné relaxační techniky. Pak nahráváte požadovanou meditaci nebo cvičení. Jakmile nejsou zaznamenány skladby, vložte je do mixéru, nastavte objem a zařídit. Loop audio stopy tak, aby se v nich opakuje.
6

Poslechněte si celý záznam jednou díky, a proveďte potřebné úpravy. Soubor exportovat jako soubor. WAV nebo MP3.. Vypálit exportovaný zvukový soubor na CD a užívat si.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena