Efektivní domácí prostředky pro tmavé oko kruhy

Tmavé oční kruhy jsou tmavé skvrny zbarvení, které se objevují těsně pod očima. Příčiny oko tmavé kruhy jsou četné a zahrnují příčin, jako je nedostatek spánku, alergie, bledost, dehydratace a stárnutí. K dispozici jsou všechny přírodní prostředky můžete realizovat doma, aby k léčbě základního onemocnění, které způsobuje tmavé oko kruhy, takže si můžete zlepšit svůj celkový vzhled a vypadat svěží. Získání dostatečného spánku

Podle Dr. Leslie Baumann, ředitel estetická dermatologie na University of Miami a autor estetická dermatologie: Principy a praxe, získání dostatečné množství spánku každou noc je jedním z nejlepší léčba pod očima kruhy. Průměrný dospělý vyžaduje alespoň osm hodin spánku každou noc, aby se cítili zcela svěží a nejzdravější pleti je to možné. Dr. Baunmann naznačuje nosit opalovací krém, když venku, aby se zabránilo dalšímu hyperpigmentaci pleti pod očima.
Se sklonem k alergiím

trpíte alergiemi, máte tendenci se škrábat na vaše náklady svědění očí a třít citlivou oblast přímo pod očima. To může vést k tomu, co Robert A. Norman, autor 100 Otázky a odpovědi o stárnoucí pleť, nazývá "alergické shiners." Broken kapiláry vznikají nadměrným třením a očí těchto kapilár ztmavit povrchu vaší pleti pod očima. Použijte studený obklad na pomoc stahují cévy v oblasti pod očima. Můžete výrazně zmenšit tmavé oblasti kůže, jakož i snížit jakékoliv otoky spojené s vaší alergie.

K léčbě alergické rýmy, stav, který nastane, když dýcháte v podstatě jste alergičtí, můžete ho konzumovat devětsil tobolek v dávce 500 mg denně po dobu šestnácti týdnů. Tato bylina se používá k řešení průdušek, astmatem a sennou rýmou. Pokud potravinové alergie jsou příčinou příznaků, přestaňte jíst jídlo, které způsobuje vám potíže. Použijte standardizovaný ostropestřcový extrakt v dávce 80 - 160 mg dvakrát až třikrát každý den, které pomáhají detoxikovat své tělo.
Boje s bledostí

průběhu menstruace, těhotenství nebo doba nedostatečného spánku, mohou se vaše kůže bude bledá a bledá pleť kontrastuje s tmavší barvou pleti kolem vašeho prostoru pod očima, takže se zdá ještě tmavší. Někdy bledost je způsobena nedostatkem železa, také. Vezměte železo doplnit pomoci snížit problémy způsobené nedostatkem železa; muži ve věku devatenáct-padesát potřebovat 8 miligramů železa denně, u žen stejného věku potřebují 18 mg denně. Každý, kdo přes padesát potřeby 8 miligramů železa denně, a těhotné ženy potřebují 27 mg železa denně.
Jak zajistit dostatečnou hydrataci

Zajištění, že jste dostatečně hydratovaná nejen zajišťuje pružnost pokožky, ale také uvolní vaše tělo nadbytečných toxinů. Konzumace osm sklenic vody denně se doporučuje, pokud se snažíte dostat oko tmavé kruhy pod kontrolou. Hydratují pokožku s lehkým krémem udržet pružnou a vláčnou pokožku.
Bojují s dopady přirozeného stárnutí

Jak jste věku, vaše kůže tenčí, a tento přírodní řídnoucí může mít tmavé skvrny pod očima výraznější. Dr. Baumann tvrdí, že konzumace vitaminu K ukáže prospěšné pro některé lidi, kteří se zabývají pod očima kruhy. Vitamin K může být konzumovány jako denní doplněk. Muži potřebují 120 mikrogramů denně, ženy vyžadují 90 mikrogramů denně, těhotné a kojící ženy potřebují 90 mikrogramů vitamínu K denně

.