Jsou fazole povolena na Candida Dieta?

Lima fazole jsou velmi výživné jídlo a vynikajícím zdrojem bílkovin, vlákniny a železa. Poskytují pomalu hořící komplexních sacharidů, které dávají palivo do těla, a jejich vysoký obsah vlákniny pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi nízká po jídle. Tyto zdravotní přínosy jsou výhodné pro každého na dietu Candida, je však třeba fazole být konzumovány střídmě kvůli jejich vysokému obsahu sacharidů. Candida strava

dieta Candida odkazuje na režim jíst potraviny určené k zabíjení přebytečných Candida bakterie v trávicím systému. Candida je kvasinka, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, ale mohou některé faktory způsobují Candida rostou mimo kontrolu, což může způsobit řadu zdravotních problémů. Zatímco příznaky Candida přerůstání může velmi lišit od jedné osoby na druhou, běžné problémy patří bolesti hlavy, únava, záněty dutin, zažívací problémy, vaginální kvasinková infekce nebo suspenzor svědění a afty.
Příčiny Candida přerůstání

dvě hlavní příčiny přemnožení Candida je použití antibiotik a špatná strava. Antibiotika zabíjejí bakterie, zdravé, které jsou umístěny v trávicím systému, který umožňuje Candida rostou mimo kontrolu a způsobit nerovnováhu bakterií. Některé potraviny také přispívají k růstu Candida, včetně cukru, alkoholu, mléko, sýr, zpracované potraviny, rafinované potraviny, houby, ocet a kofeinu.

Potraviny jíst

dieta Candida by měla být vysoká v potravinách, které inhibují růst kvasinek, především listová zelenina, jako je špenát, zelí, brokolice, kapusta a chřest. Měla by také obsahovat potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny, jako je maso, ryby a vejce. Lima fazole jsou také vynikajícím zdrojem bílkovin: Jeden šálek fazolí lima obsahuje 14,7 g bílkovin
Úvahy

malé množství fazolí může být prospěšné pro lidi trpící Candida. vzhledem k vysokým obsahem bílkovin a vlákniny. Fazole lze také zmírnit touhu po mléčných výrobcích. Vegetariáni zejména chtít zahrnout fazole v jejich stravě, pokud trpí Candida. Mnoho trpící Candida může tolerovat stravu, která se skládá z 10 procent sacharidů komplexní, ale někteří lidé jsou schopni tolerovat fazole nebo jiné druhy fazolí. Chcete-li určit vlastní úrovně tolerance pro fazole lima a jiné formy komplexních sacharidů, zkuste malé množství jakýchkoliv potravin na otázku a zjistit, zda způsobí, že vaše příznaky zhorší. Pokud zjistíte, že můžete tolerovat fazole, zkuste postupně přidat více do svého jídelníčku.