Světelná terapie pro Sezónní afektivní porucha

Sezónní afektivní porucha je závažný typ deprese, která se vyskytuje v zimě, kdy je zde méně hodin denního světla. Nedostatek slunečního světla Zdá se, že hrát velkou roli ve vývoji sezónní afektivní porucha. Světelná terapie pro osoby trpící sezónní afektivní porucha může mít řadu výhod. Co je světelná terapie?

Světelná terapie zahrnuje vystavení pacienta na umělou denního světla po dobu nejméně 20 minut denně. Umělé světlo je možné získat pomocí speciálních žárovek nebo stroje.
Světelná terapie jako antidepresivum

Národní institut duševního zdraví uvedl, že světelná terapie působí jako ne chemická antidepresiva u pacientů trpících sezónní afektivní porucha.
Obnovit cirkadiánních rytmů

denní doba poklesu, jednotlivci spánku probudit cyklu, známý jako cirkadiánní rytmy, může být narušena. To může přispět k depresi pociťují osoby trpící sezónní afektivní porucha. Světelná terapie může přimět tělo, aby si mysleli, že je ještě venku světlo, udržování cirkadiánních rytmů stabilní.
Poklesu hladiny melatoninu,

denní hodiny, pokles hladiny melatoninu v mozku zvýšení, jež vedou k depresi. Světelná terapie může pomoci zabránit tomuto nárůstu hladiny melatoninu a snížit depresi.
Zabraňuje užívání léků

když antidepresiva mohou pomoci některým jednotlivcům se sezónní afektivní porucha, ne všichni pacienti jsou schopni přijmout tyto typy léků bezpečně. Světelná terapie je alternativou pro těhotné ženy, kojící ženy, a dalších osob, pro něž užívat antidepresiva mohou být škodlivé.