Jak se k léčbě revmatoidní artritidy s vitamínem C

Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, které progresivní způsobuje zánět v kloubech, což vede k deformaci nebo zničení v postižených kloubech, stejně jako chronická bolest. Silný antioxidant, vitamín C se ukázalo být užitečné při léčbě a prevenci tohoto onemocnění. Vitamin C hraje důležitou roli v produkci kolagenu, důležitý protein v kosti a klouby, a také bylo zjištěno, že pomůže v boji proti infekci a kontrole zánětu, body v její prospěch pro léčbu revmatoidní artritidy. Doporučená denní dávka vitamínu C ve většině zemí je v současné době 60-90mg, ale mějte na paměti, že RDA norma představuje minimální částku, aby se zabránilo nedostatku. Mnozí, kteří používají vitamin C ze zdravotních důvodů trvá mnohem vyšší dávky, a to od extra 100 mg denně až na 2500mg a více. Pokyny
1

ideální způsob, jak zvýšit příjem vitaminu C je změnou svého jídelníčku, protože vaše tělo bude absorbovat co nejefektivněji z těchto přírodních zdrojů. Potraviny, které jsou bohaté na vitamin C patří zelená, listová zelenina, citrusové plody, jako jsou pomeranče a grapefruity, červená a zelená paprika, brokolice, ananas, kiwi, jahody, maliny, meloun a, abychom jmenovali jen několik z mnoha přírodních zdrojů Vitamin C. Většina někdo může najít řadu potravin, které lákají mezi širokou škálu těch s vysokým obsahem vitamínu C.
2

Pro ty, kteří mají problémy získat dostatek vitaminu C, přes doplňky stravy, jsou jednou z možností. Jedná se nejčastěji nachází v tekuté nebo formě tablet a na různých dávkách. Vzhledem k tomu, náhlé zvýšení příjmu vitamínu C může způsobit plynatost a průjem, vyrazit s malými dávkami a postupně zvyšujte je, jak vaše tělo se stává více tolerantní může být moudré. Ti, kteří používají doplňky s cílem zvýšit jejich příjem vitaminu C by si měli uvědomit, že rychlost absorpce s touto metodou může být mnohem nižší než u vitamínu C se přirozeně vyskytuje v potravinách a upravit dávkování odpovídajícím způsobem.
3

při léčbě Revmatoidní artritida s vitamínem C nemusí fungovat pro každého, určitě je rozumné vyzkoušet přírodní alternativy jako první. Mnoho farmaceutických léčba může mít vážné vedlejší účinky, zatímco vitamin C je bezpečné a prospěšné živiny, důležité pro některé z těla nejdůležitějších funkcí. A to živin náhodou nést výhodu možného osvobození od zánětu a bolesti revmatoidní artritidy.