Jak Detox kyselin z těla

Tělo má přirozenou pH rovnováhu. PH stupnice je sám o sobě systém číslování, který jde 0-14. Cílem je, aby si své pH někde kolem 7. To není vždy snadný úkol, vzhledem k špatné stravovací návyky, špatné hygienické návyky a jsou vystavené působení znečišťujících látek ve vzduchu, který dýcháme. S těmito proměnné zapojen, se stává posláním mnoho mužů a žen, jak detoxikovat tyto kyseliny z těla. Věci, které budete potřebovat
pH proužky
Zobrazit další instrukce
1

Získejte pH proužky. Jedná se o pásy, které používáte pro kontrolu hodnoty pH. Mohou být použity s moči a slin. Zkontrolujte pH denně sledovat, jak kyselé nebo zásadité jste. Čím více žlutých proužek, kyselejší jste. Cílem je na proužku na zelenou, což by znamenalo, zásaditost.
2

přestat jíst kyselé potraviny. Ween z potravin, které způsobují hromadění kyseliny v těle - fritované potraviny, vysoce zpracované potraviny, rafinované sacharidy, soda, káva, pivo, víno a cukroví. Také se vyhněte těžké krémy, sýry a omáčky.
3

Jíst zásadité potraviny. Některé příklady zásadité potraviny jsou čerstvé ovoce a zelenina, kysané tofu, zelenina, klíčky, jablečný ocet a různé bylinky. Začlenit co nejvíce z těchto potravin ve vaší stravě, jak můžete. Také se ujistěte, aby přípravy tak čisté, jak je to možné. Vyhněte se vaření je s těžkými množstvím másla a oleje.
4

Pijte hodně vody. Podle oblasti potravin a výživy rady, ženy by měly získat asi 2,7 l vody denně celkové a muži by měli dostat o 3,7 l. Voda pomáhá proplachovat tělo nečistot a toxinů. Aby to bylo ještě účinnější, přidáme citron, citrusy nebo plátky okurky. Jedná se o vysoce v alkality.
5

pot ven. Nadměrné pocení může pomoci čerpat kyselost tvořit tělo. Přejít na parní lázni, sauně nebo dokonce navštěvovat hot jógy. Jen se ujistěte, zůstat dobře hydratované před, během a po.
6

skutečné detox. Jedná se o systém, ve kterém se některých vitamínů a minerálů, jíst čisté jídlo a pít hodně vody, aby detoxikaci systému. Ty je možné zakoupit v sadách a lze je nalézt v obchodech se zdravou výživou. Dělat detox pomáhá podporovat játra, ledviny a lymfatický systém vyprázdnění nečistot z těla.