Jaké jsou druhy půstu?

Půst je praxe kořeny v dávné historii a v mnoha kulturách. Zbavení se potravin se provádí z náboženských nebo zdravotních důvodů, ať už jde o jasnost mysli a účelu, ztráta hmotnosti nebo v očekávání lékařské ordinaci. Detoxikace Půst

Detoxikace půst se skládá z pitné vody nebo džusu pouze po předepsanou dobu. Půst je proces zbavení těla potravin, což způsobuje, že pro spalování uložených tuků na energii. Vzhledem k tomu, uložený tuk je spálen, jsou toxiny, které obsahuje, vylučuje v těle. Půst proces pokračuje, dokud se tukové zásoby jsou vyčerpány, kdy začíná hladovění, které produkuje mnoho negativních účinků.
Částečný půst

částečná rychle se skládá ze nejí nebo pít potraviny ani tekutiny, které mají negativní účinky na tělo. Příkladem částečného půstu je přijímat pouze ovoce a zeleninu. Existuje mnoho diet soustředěné kolem tohoto typu hladovění, z nichž některé minulý měsíc nebo déle, zatímco jiní jsou nastaveny trvat jen krátkou dobu. Zatímco hubnutí má výsledek, je-li půst pokračuje po dobu, je nutné zajistit, tělo dostává základní výživu před hladovění začíná.
Absolutní půst
< p> Zbavit tělo pevné stravy a všech tekutin - včetně vody - představuje absolutní půst. Účelem absolutního půstu jsou primárně náboženství orientované nebo pro účely ochrany zdraví. Zdraví teorie je, že od té doby trávicí systém není v provozu a tělo není zapojen do zpracování živin, je veškerá energie přesměrována do imunitního systému způsobuje posílený ozdravný účinek. Absolutní půst se provádí po dobu 12 až 72 hodin při teplotě a době. Lékař, právní zástupce, pokud jde o délku cvičení se doporučuje před zahájením absolutní půst.
Hubnutí Půst
fotografie

Tato metoda zahrnuje půst jíst velkorysý, ale výživově zvuk, oběd každý druhý den a zbavuje tělo potravin a šťáv, na zbytek tohoto období 24 hodin. Na druhý den, osoba půst jí, co je žádoucí a druhý den začne cyklus znovu. Zřejmé výhody jsou, že potravinová omezení dochází pouze každý druhý den s očekáváním návratu do neomezené jídlo na další den. Tento typ půstu hubnutí není tak restriktivní jako denní půst aby bylo možné zůstat na programu delší a ztratit větší váhu na větší časové období.