Jak si udržet mé nohy z nachlazení

Každou zimu ve spěchu dostat nejteplejší kabáty, čepice a termoprádlo, někdy zapomínáme na naše nohy. Během zimních měsíců, naše prsty na rukou a nohou jsou první zima. Pokud jste přilepená ven, můžete držet ruce do kapes, ale nemůžeme dělat, že se naše nohy. Nejlepší obranou proti studených nohou je nosit správné ponožky a boty udržet vlhkost ve vašich nohou. Věci, které budete potřebovat
vlny nebo fleecové ponožky
Nepromokavé boty
plastové fólie nebo polypropylenu ponožky
antiperspirant
Toe ohřívače
Zobrazit další instrukce
1

Používejte rouna vlněné ponožky. Pokud se chystáte být v chladném počasí delší dobu, bude izolační tkanina fleece nebo vlna udržet vaše nohy v teple nejdelší.
2

zapíjet vodou každý den. Udržet vaše tělo dobře hydratované pomáhá udržet vlhkost v těle. Nedostatek tekutin v těle omezuje váš oběhový systém, takže vaše nohy zima.
3

Nenoste boty, které jsou příliš těsné příměsí a odříznout krevní oběh. Vyberte Zimní boty plné velikosti větší než vaše skutečné velikosti ubytovat pro tlusté ponožky. Také by vás boot být vodotěsné.
4

Používejte plastové fólie nebo polypropylen ponožku liner na nohy pod ním ponožkách. Oba plastové a polypropylen udržet vlhkost ve vašich nohou jí brání odpařování. Dejte na další vrstvou plastové fólie přes ponožek, pokud vaše boty nejsou vodotěsné.
5

Rub antiperspirant na chodidlech nohou. To vám pomůže udržet vaše nohy před pocením, který udržuje vlhkost v nohou.
6

ohřívače Místo prst na předních špiček svých bot. Tyto malé ohřívací podušky potřebovat trochu třásl se do práce.
7

Udržujte zbytek tělo v teple. Používejte teplý kabát, čepice, šály a rukavice. Pokud je zbytek těla je teplá, bude váš oběhový systém schopen pokračovat v odesílání krev do nohou, aby jim v teple.