Jak se zbavit Acid Reflux Přirozeně

Kyselý reflux je stav, který je způsoben kyselinou trávicí žaludku dráždí nebo narušil jícen a žaludek. Pokud je perzistentní, znepokojující, Váš lékař může diagnostikovat s GERD nebo refluxní choroba. Častým nežádoucím účinkem žaludečních šťáv je pálení žáhy, který je obecně popisován jako nudné, pálení na hrudi. Další příznaky mohou zahrnovat nevolnost, opakované (kyselá chuť v zadní části krku), nadýmání a bolest na hrudi. Věci, které budete potřebovat
voda
jablečný
kmín produktů | Mléko
bílého octa
Zobrazit další instrukce
Eliminace
1

Odstraňte citrusové plody, rajčata a brusinky z vaší stravy. Oni jsou vysoko v kyselině a může způsobit nebo zhoršit pálení žáhy.
2

odstranění kofeinu z vaší stravy. Kofein je známý příčinou pálení žáhy.
3

Vyvarujte se přejídání. Více místa zabere jídlo v žaludku, tím menší prostor je pro trávicí kyseliny do práce.
4

odstranit smažené a mastné potraviny ze svého jídelníčku. Mohou zpomalit trávení dolů, což zvyšuje tlak stejně.
5

Vyhněte se pití alkoholu. Alkohol způsobuje dolního jícnového svěrače k ​​relaxaci, které mohou umožnit další obsah žaludku absorbovat do jícnu.
Domácí opravné prostředky
6

Pít více vody. Voda snižuje a normalizuje pH žaludeční kyseliny.
7

pití jablečný mošt. Jablečný mošt je využít k mnoha onemocněním trávicího ústrojí, protože pomáhá zklidnit žaludek a pomáhá při trávení.
8

Přidejte špetku kmínu do vody nebo kmínem vařte ve vodě při jídle. To může pomoci zabránit plynu z tváření.
9

konzumovat mléčné výrobky během epizody žaludečních šťáv. Mléko a mléčné výrobky jsou známy absorbovat některé kyseliny, snižuje závažnost příznaků.
10

Take 2 lžičky bílého octa s jídlem. Ocet pomáhá při trávení a pomáhá kontrolovat množství kyseliny v žaludku.