Jak chránit zubní sklovinu

smalt vašich zubů nabízí mnohem více než jen kosmetické vzhled. Tato látka je vlastně nejtěžší část vašeho těla, a to z dobrého důvodu. Chrání dentin, který obsahuje nervy, uvnitř zubů. Když smalt nosí daleko, může být příjemně teplé nebo sladké potraviny a nápoje způsobit značné potíže. Zhoršení smalt také vede k dutin, které moderní medicína spojené s onemocněním srdce a dalších vážných nemocí. Můžete chránit sklovinu jednoduché dietní a hygienické možností. Kyselé Jídlo a pití

Vyhněte nápoje, které obsahují velké množství kyselin a cukrů v nich. Soda je notoricky známý pro mít hodně cukru. Pokud některé z obsahu cukru zůstává v ústech po polknutí, nativní bakterie konzumovat tyto cukry a nakonec produkovat kyseliny, které ujídat smaltu. Mnoho potravin, dokonce i ovoce jako hrozny a pomeranče, mají vysoký obsah kyselin. Snažte se jíst to s mírou.
, Používejte slámy

pití kyselé nebo sladké tekutiny s brčkem, když je to nutné. Mnoho z těchto nápojů jsou žádoucí z důvodu jiných živin kvalit, jako brusinkové šťávy. Tím jim popíjet brčkem, kyselina obchází vaše zuby a zamíří přímo do krku. Někteří zůstanou v ústech, ale bude menší množství, než kdybyste pili přímo ze sklenice nebo plechovky.
Mléčné výrobky

Pokud mít jídlo obsahující hodně kyselé nebo sladké jídlo zakončit jej sklenicí mléka nebo kusu sýra. Tyto potraviny budou neutralizaci před tím, než mohou poškodit zuby. Chvíli trvá, než k poškození dojít, protože bakterie a částečky jídla musí dohromady tvoří plak. Jednou plaku forem, mohou být pouze anaerobní bakterie přežívají v dolní části plaku vrstvy, kde se váže k zubu. Tyto anaerobní bakterie produkují kyseliny, které narušují zubní sklovinu. Mléčné výrobky mohou bránit tyto kyseliny z jakéhokoliv poškození.

Vody

pít vodu po každém jídle. Voda nemůže neutralizovat kyseliny, ale je možné vyprat pryč. To bude mít stejný účinek neumožňuje kyseliny poškodit zuby. Můžete zvýšit efekt tím, že ve skutečnosti kloktání a vyplachování úst po jídle. To je snadné, i když jste venku s přáteli. Rychlý výlet do koupelny po jídle může zachránit integritu vašich zubů.
Čistíte zuby

použijte měkký kartáč, když si čistíte zuby. Můžete si myslet, že pevnější kartáče by bylo účinnější, ale tyto nástroje obrušují sklovinu a podporují erozi. Chcete-li přidat více ochrany, použijte fluorid zubní pastu. Tento prvek posiluje sklovinu vašich zubů.