Jak opravit noha pronace

pronace nohy nastane, když oblouk pod nohy je plochá, s důrazem na stabilizační svaly kolem kotníku. Některé batolata a malé děti mají pronated nohy, ale odrůst stavu jejich kostra se vyvíjí ve větší míře. Ostatní lidé trpí pronated nohy v důsledku vytrvalostním běhu, abnormální kostní fúze nebo genetických rysů. Dospělosti pronated nohy jsou často tuhé a nepohodlné, což způsobuje bolest v okolních šlach a vazů. Můžete opravit pronated nohy pomocí různých metod, od terapeutické lékařské, v závislosti na závažnosti stavu. To, co budete potřebovat
protetika
Zobrazit další instrukce
1 protetika

vložit do boty. Podpůrná polštářky protetika poskytují oblouk úlevu a pomoci napravit menší tlak na vazy a šlachy v kotníku. Některé obchody dokonce prodávat běží Ortopedická obuv, což vám ušetří námahu najít další vložky. Pro více těžce pronanted nohou, zeptejte se svého pedikér o vlastních protetiky, lisované přímo z vašich vlastních nohou.
2

rovnátka Wear kotník. Jak se vaše noha pokračuje pronating, šlachy roztáhnout přizpůsobit nesrovnalosti. Nosit rovnátka pomáhá zabezpečit vazy a šlachy léčit u malého počtu pacientů s dospělými získal plochá noha.
3

Získat operaci. Chirurgicky oprava flatfeet je poslední, ale často je to nutné, možnost pro dospělé s těžkým pronated nohy. Možné přístupy zahrnují chirurgické debridement šlach, řezání a přemístění kostí a kloubů fúzí. Doba zotavení pro většinu z těchto postupů je mezi šesti a osmi týdnech.