Spinální cvičení míchy

spinálních pacientů míchy obecně trpí nějakou ztrátou motoriky nebo pocit blízkosti oblasti vlivu. Jakmile lékaři stabilizovat pacienta zranění, cvičení je klíčovým prvkem ke zlepšení jejich celkovou funkčnost, a může také podpořit sebevědomí a pohodu. Cvičení, spolu s pozitivními změny stravovacích návyků a správné hydrataci, jsou základními nástroji pro zlepšení celkového zdraví a duševní pohody z míchy pacienta. Poranění míchy

30 různých segmenty v míše, který je rozdělen do tří různých částí: osm krčních obratlů, pět bederních obratlů a pět křížových obratlů. Závažnost poranění míchy, závisí na typu a umístění, ve kterém se vyskytuje. Nicméně, většina pacientů, kteří utrpěli poranění míchy obsahovat alespoň určitou ztrátu funkčnosti nebo téměř újmy místě. Podle Národního centra pro fyzickou aktivitu a zdravotního postižení, nejčastější poranění míchy dochází z dopravních nehod, střelné rány, sportovních úrazů a pádů. Osoby, které utrpí vážné poranění míchy jsou vystaveni riziku vzniku trvalých omezení pohybu kloubu, svalová atrofie a osteoporózy.
Poranění míchy cvičení

Před zahájením jakékoliv cvičení , by měl pacient poradit s lékařem, který se specializuje na poranění míchy. Obecně platí, že lékaři doporučují začít s lehkým cvičením po dobu asi 10 minut každý druhý den, a pak se pomalu zvyšovat čas a typ dokončených cvičení. Stejně jako cvičení může být velkým přínosem pro spinálních pacientů míchy, je velmi důležité mít pomoc, aby se zabránilo dalšímu zranění.

Existuje několik různých typů cvičení, které spinální míchy pacienti by se měli podílet na zlepšení jejich celkový zdravotní stav. Míšní pacienti mohou zabránit otlakům, bolest a zranění při zachování klouby a svaly pružné. Pacienti mohou také podílet na řadě pohybových cvičení, které vám pomohou udržet svaly a povzbudit cirkulaci mezi klouby. Velmi jednoduché cvičení, které je první velký krok pro spinálních pacientů míchy dýchá. Dechová cvičení může pomoci udržet dýchací systém silný a navíc je jednodušší, aby se zhluboka nadechnout.

Kardiovaskulární kondice je velmi důležité pro udržení zdravého srdce, které umožní pacientovi bezpečně účastnit se každodenních aktivit. Některé z cvičení kardio strojů, které mohou být přizpůsobeny pro míšních pacientů, jsou veslovací stroje, paže nebo cyklistické ergometry a běžeckými pásy.

Zachování svalovou sílu, je rovněž nezbytné pro spinálních pacientů míchy. Pacient může snadno dosáhnout tím, že zvedání závaží v sérii pohybů. Nejenom, že to přispěje k posílení svalů, ale také pomůže budovat vytrvalost bezbariérové.