Jak se k léčbě syndromu neklidných nohou

osob s diagnózou syndromu neklidných nohou (RLS) dojít k nekontrolovatelné nutkání pohybovat nohama. RLS trpí často zažijí nepříjemné pocity brnění nebo v jednom nebo obou nohou, které způsobuje jim se dostat nahoru nebo pohybovat. Více žen než mužů každoročně diagnostikováno s RSL, a to zdravotní stav má tendenci se zhoršovat s věkem. RSL dostane do cesty zvukového nočního spánku a lidé s RSL jsou nejvíce nepříjemné museli sedět po delší dobu. Pomocí těchto stravu a léky terapie snížit své příznaky RSL dnes. Pokyny
1

dostávat doplňky železa. Lidé, kteří trpí syndromem neklidných nohou jsou obvykle deficitem železa. Odborníci naznačují, syndrom neklidných nohou lze zmírnit tím, že multivitamin s obsahem železa.
2

Vyhněte antihistaminikum použití. Pokud pravidelně užíváte léky obsahující antihistaminika -. Informovat svého lékaře, protože Vaše léčba by mohlo být příčinou dočasné příznaky RLS
3

Zkuste masáže, horké koupele a pravidelné cvičení ke zmírnění syndromu neklidných nohou . Mnozí trpí hlásí více příznaků před spaním, tak si zkuste teplou koupel a masáž uklidnit nepříjemné mravenčení.
4

Získejte 30 minut středně kardiovaskulární cvičení každý den podporovat dobrou cirkulaci v nohou.

5

Prozkoumejte lékové terapie se svým lékařem. Opiáty, svalová relaxancia a spánku léky jsou běžně předepisovány k léčbě syndromu neklidných nohou.