Jak používat Levandule na migrény

migréna je vysilující, neurologické onemocnění známé způsobuje nesnesitelnou bolest. Mnozí trpí jsou ponechány schopen vykonávat každodenní funkce pro až o jeden týden po epizodě. Lékaři často předepisují silné léky proti bolesti zmírnit utrpení, ale často s mlhou vedlejších účinků. Levandulový olej je dobře známý jako alternativní analgetika. Mnoho z nich se úspěšně odstranit nebo zastavila nástup migrény s jeho použitím. Pokyny
1

Používejte pouze čistý esenciální levandulový olej k léčbě migrény
2

Aplikujte dvě kapky oleje přímo do jedné z těchto oblastí:. Chrámy, čelo nebo dolní části krku. To umožňuje olej proniknout do vybrané body migrény bolesti.
3

Retreat do klidné, tmavé místnosti s žádnými podněty po instalaci levandulový olej. Migrenici jsou obvykle schopni tolerovat žádné světlo, zvuky nebo pohyb, jakmile se bolest začíná. Odklon do tiché místnosti je nejlepší prostředí pro relaxaci s terapeutickým vůní levandulového oleje.
4

přidejte dvě až tři kapky čistého levandulového oleje do povlaku na polštář, než vleže. Můžete také přidat dvě až tři kapky levandulového oleje do difuzoru, takže terapeutické vůně se pohybuje po celé místnosti.
5

Relax svůj dech, jak použít levandulový olej. Začněte tím, že v pomalém zhluboka nadechla a vzít do vůní levandulového oleje. Představte si, že vaše plíce plnění kompletně vzduchu, jak to udělat. Při výdechu, zaměřit se na tlačí vzduch ven z plic ústy.
6

Opakujte krok 5 se pomalu nejméně pětkrát. Ty by měly začít všímat, že vaše dýchání se uvolnila a uklidnila, a vaše tepová frekvence se snižuje. Můžete se dokonce cítit ospalí. Pokud ano, nechte se usnout.