Jak jíst mořské řasy k léčbě anémie

Existuje mnoho typů chudokrevnosti a existuje mnoho druhů mořských řas na výběr, vše s vynikající přínos pro zdraví. My se podíváme na jednotlivé typy mořských řas k dispozici ve Spojených státech, které pomáhají s diagnózou anémie z nedostatku železa. Podíváme se také adresu perniciózní anémie. To, co budete potřebovat
jeden nebo více z následujících typů mořských řas nori: Spirulina, kelp nebo Dulce
oblíbené jídlo nebo občerstvení
Zobrazit další instrukce
učení o řasy a jak to Pomáhá Anémie
1

rozumět tomu Mořské řasy jsou: Mořské řasy jsou jednou z nejzdravějších zelenin člověk může jíst. Oceány a moře jsou plné živin a minerálních látek uložených z pozemků v období historie Země. Protože my, lidé jsou součástí naší planety, živiny nalezené v oceánech, nahromaděných rostlin, jako jsou řasy, jsou nezbytné pro zdraví našich orgánů, provedených po celém těle prostřednictvím krve. Mořské řasy je známo, že je mnohonásobně více výživnější než pěstování zeleniny na zemi
2

vědět, jak z mořských řas pomáhá anémie. Většina lidí s diagnózou anémií mají nedostatek železa, včetně toho, že nedostatek vitamínu B-12, také známý jako perniciózní anémie. Řasy jsou přírodní, non-zvíře zdroj vitamínu B-12 a má vysoký obsah železa .. Ti, kteří jsou přísní vegetariáni (vegani), jsou náchylnější k mít nedostatek B-12, protože maso zvířat je společný zdroj tohoto vitamínu.
3

Objevte několik typů mořských řas, které jsou Nejlepší Chudokrevnost: Všechny mořské řasy obsahují dobré množství železa, které jsou nezbytné pro většinu anemics. Existuje mnoho odrůd na výběr from.In USA a po celém světě je nejpopulárnější druh mořských řas jíst volal, Nori. Nori je v tenkých, papírový listů, obvykle tmavě zelené až téměř černou barvu. Pochází z Japonska a je to, co člověk běžně vidí sushi, spolu s rýží, vyhrnul palců je velmi mírné chuti s nízkým sodium.Spirulina získal popularitu v U, S. během tohoto posledních několika desetiletích. Spirulina je spirálovitá, modro-zelené řasy nalezené v alkalických jezer po celém světě a lyofilizované. V prodejnách zdravé výživy, to je ve formě prášku a také ve formě tablet. Je vysoký obsah bílkovin a obsahuje mnoho minerálů a vitamínů, včetně B-12. Spirulina je považována za potraviny budoucnosti, protože obsahuje všechny živiny potřebné pro udržení života. Toto jídlo má dlouhé seznamy zdravotních výhod, včetně uzdravování s anemia.Dulse je forma mořských řas, jež pochází z Irska a Anglie a je také nazýván, "mořský salát". Je bohatá na železo, což je velmi dobrou volbou pro anemických lidí. Spolu s vitaminy a aminokyseliny, řasy obsahuje téměř všechny z minerálů potřebných pro lidský život. Jedná se o největší z mořských řas (tzv. hnědé řasy) a roste na dně oceánu. Kelp lze nalézt ve formě prášku nebo v tabletách
4

najít místa k nákupu Mořské řasy:. Mnoho pravidelných obchody s potravinami bude mít typ mořských řas nori, protože je to nejoblíbenější typ. To může být nalezené v uličkách samoobsluhy s názvem "Ethnic Food" nebo "Asian Food". Obchodech se zdravou výživou, jako je Whole Foods a Wild Oats bude provádět řasy také obvykle nabízejí několik druhů. Mořské řasy mohou zakoupit na internetu, a to prostřednictvím mnoha internetových zdravotních zdrojů.
Způsobů, jak jíst a Vezměte z mořských řas jako doplněk
5

Jíte nori. Tato řasa je více obyčejně viděný ve formě desek používá při sushi. Obvykle, kousky sushi (syrové ryby), nakládaný zázvor a rýže je umístěn na listu a srolovat, podobně jako k tomu, burrito, například. To je pak na plátky horizontálně do kulatých kusy, které mohou být ponořen do sojové omáčky, nebo jeden sám. Ostatní potraviny lze srolovat do listů nori - použít svou fantazii. Kromě listů, může nori také možné zakoupit v vibrátorů takže malé vločky může být otřesena na potraviny jako koření, jako jsou saláty, teplé zeleniny, mořské jídlo, rýže, polévky a omáčky.
6

Konzumovat spiruliny. Ve formě prášku, může být snadno přidány spirulina při smoothies (pokud vám nevadí, že zelenou barvu) a polévek a omáček. Dávám přednost 500 mg tablety Earthrise značky. Šest tablet denně jsou doporučené a vybrat rozptýlit je po celý den, obvykle po mých jídel. Například bych si dvě tablety po každém ze svých tří hlavních jídel.
7

Jezte dulse. I s nízkým obsahem sodíku, dulse má přirozenou slanou chuť a je vysoko v chuti, takže více je vynikající koření na zeleniny, masa, omáček a polévek. Ve formě vibrátoru je vynikající v popcornu, místo soli. Kelp lze nalézt ve formě prášku, takže je snadné posypeme potravin, jako jsou polévky, omáčky, saláty, zeleninu nebo je možné si ji v tabletové formě.
8

Užijte si řasy. Tento řasy lze nalézt ve formě prášku, což je skvělý náhradou soli a snadno posypeme potravin, jako jsou polévky, omáčky, saláty, zelenina. Můžete si také vybrat, jednoduše si ji ve formě tablet
9

Bavte se experimentovat s mořskými řasami a současně zvýšíte své červených krvinek:. Koupit Nori listy, jednu ven a vzít sousto z ní. Rozdrobíme to. Posypeme jej na salát, nebo dokonce v sendviči nebo omeleta (je to skvělé na vejcích!). Pokud nejste zvyklí na to, pozvat řasy do svých jídel pomalu. Bavte se s mořskými řasami. Udělejte si mísu popcornu a posypeme nebo třást nějaké nori v ní, nebo snad nějaké dulse (nebo obojí). Přidejte ji do potravin, které jsou již jíst - nemusíte vědět, jak vytvořit asijská jídla, aby si seaweed.When zjistíte způsobů, jak si řasy každý den, ať už je to ve formě tablet jako spiruliny a řasy, nebo tak něco můžete posypat, zažijete větší pocit pohody a více zdravých červených krvinek vyvíjet a dodávat živiny a kyslík do všech částí těla.
Bavte Experimentování s mořskými řasami a zároveň zvýšit Vaše červené krvinky
10

Přidat řasy graduatlly vašich jídel. Koupit Nori listy, jednu ven a vzít sousto z ní. Rozdrobíme to. Posypeme jej na salát, nebo dokonce v sendviči nebo omelette.Add nori, dulse, řasy spirulina nebo na Vašich polévek a omáček pro větší chuť. Přidat trochu na čas, dokud nebudete spokojeni s chutí, jako byste to přidat nějaké nové spice.If nejste na to zvyklí, a to vždy pozvat na řasy jídlem pomalu. Přidejte ji do potravin, které jsou již jíst - nemusíte vědět, jak vytvořit asijská jídla, aby si řasy
11

řasy na občerstvení.. Udělejte si mísu popcornu a posypeme nebo třást trochu nori v ní .. Nebo můžete posypat na některých dulse (nebo obojí). Přidejte trochu Spirulina prášek na své oblíbené smoothie. To je další skvělý způsob, jak dostat své řasy do svého těla. Nebudete ho ochutnat, ale všimněte si zelené barvy!
12

Prozkoumejte i jiné typy řas podél cesty. Existuje mnoho dalších druhů mořských řas s řadou výhod pro své tělo, včetně Wakame, kombu, Arame, moře a palmy Agar. Chutě jsou chutné a existuje mnoho způsobů, jak je používat, např. zahušťovadla do omáček a polévek, místo masa (jako u kombu) a mnohem more.When objevíte způsoby, jak si užít mořských řas každý den, ať už je to ve formě Tablety spiruliny, jako jsou řasy a nebo něco, co můžete posypat, zažijete rostoucí pocit pohody a více zdravých červených krvinek vyvíjet a dodávat živiny a kyslík do všech částí těla.