Jak používat Akupresura

Akupresura, terapeutická technika v použití po celá staletí, se zaměřuje na "meridiány": linie energie, která proudí našimi těly. Akupunktura se noří do téže energie, jako je akupresura, akupunktura i použití jehly místo tlakem prstů. To jim dává výhodu, protože akupunktura může uplatnit své jehly a přejít na jiný pacient, zatímco jehly dělat práci. Některé akupresurní body jsou kontraindikovány pro těhotenství proto prosím věnujte pozornost značení na PointFinder ze Stanford University School of Medicine (viz zdroje). Věci, které budete potřebovat
PointFinderPencil (volitelné)
Zobrazit další instrukce
1

Udělejte si seznam zdravotních problémů, které chcete pracovat pomocí akupresury.

2

Najděte si své onemocnění na PointFinder seznamu. Vyhledejte akupresurní body, které budete potřebovat držet. Vezměme si konkrétní zdravotní problém, stejně jako všechny komplikace, které jdou spolu s ním.
3

Uspořádat první tlakový bod patnáct-třicetsekund pomocí prstu nebo guma na tužce. Bod by měl být citlivý na stabilní, hluboký tlak. Posviťme postupně. Použít hluboké tlak opět po 30 sekundách. Můžete se cítit uvolnění do svalu nebo problémové oblasti během této doby. Například, mohou vaše dutin nebo vymazat váš krevní oběh zlepšovat.
4

přesunout na další tlakového bodu a opakujte krok 2. Nějaké rozdíly v tom, jak vaše tělo reaguje tentokrát. Opakujte u každého tlakového bodu jsou uvedeny na PointFinder.
5

Přehodnotit své bolesti a symptomů. Jestliže jeden bod, zdá se, pracuje lépe než ostatní, vrátit k té jedné, kdy opětovné léčby.