Plavat lekce Aktivity

Zábava a prospěšné činnosti jsou klíčové, když se učí někdo plavat. Plavci všech věkových kategorií si mohou vychutnat celou řadu aktivit pro všechny úrovně dovednosti. Dobrá činnost pro lekce plavání by měla zahrnovat fyzické cvičení, stejně jako nějaký druh cíle, které je dosaženo prostřednictvím cvičení. Udržování těchto aktivit zábava je hlavní problém, když přichází s novými nápady, a čím více herní, že mohou být, tím více populární, že budou mezi plavci. Plovoucí

za osobu - obvykle dítě - se učí plavat, činnosti, které kladou důraz na kontrolu dechu a plovoucí je nutné před zahájením činnosti, které spoléhají na sílu, rychlost a vytrvalost. Například by dobrý účinek pro začátečníky se učit back-float. Instruktor stojí vedle dítěte může ho naučit plavat jednoduše tím, že ho ležet na zádech ve vodě a podporovat jeho páteř tím, že drží ho mezi lopatky. Dítě bude plavat na zádech, dýchat a dozvědět se, že vzduch v plicích ho drží nad vodou. Tato technika vyžaduje jen proto, aby učil několikrát před tím, než bude dítě vědět, jak plavat sám. Dítě pak může být učil kopat na zádech velmi snadno.
Marco Polo

Marco Polo je snadno plavat lekce aktivita pro všechny věkové kategorie, které by měly být hrány v mělká voda, zvláště když hrál s malými dětmi či nezkušené plavce. Jeden člověk ze skupiny je "to" a musí se zavřít oči a křičet "Marco!" , na které se ostatní skupiny odpoví "Polo!" Cílem hry je, aby ten, kdo je "to" najít další plavci následováním zvuky jejich hlasů a šplouchá ve vodě. Jakmile ten, kdo je "to" tagy jiná osoba, že člověk se stává "to" a hra pokračuje. Účastníci této hře výkonu plave tiše v mělké vodě. Hra může být přesunuty do hlubší vody nebo změněny tak, že účastníci nemohou dotýkat dna, s nohama, aby to náročnější.

Beach Míče a hračky Sinking
< p> Dobrý mělká voda hra zahrnuje rozdělení své závodníky do dvou skupin na protilehlých stranách bazénu a nafukovací míč. Myšlenka je, že musí udržet nafukovací míč ve vzduchu, a ne nechat dotknout vody. Pokud se míček dotkne vody, proti strana získává bod. Tato hra vyžaduje mnoho cvičení z vašich plavců. Potápění na pestrobarevné hračky potopení bazén je další dobrá hra pro plavce. Budou se muset naučit zadržet dech při plavání pod vodou se zúčastnit.
Závody
relé

Pro náročnější plavce, štafeta je klasický příklad toho, soutěže a vykonávat co-mísit se ve hře. Účastníci jsou rozděleni do skupin po čtyřech a každá skupina dostane pruh v bazénu pro závodění. Každý tým bude dokončit závod v plavání čtvrtinu vzdálenosti, jeden po druhém. Každý plavec začne nohu závodu, jakmile předchozího člena jeho týmu byla dokončena nohu. Toto pravidlo se nevztahuje na vedoucí plavec, který začíná na zvuk startovní píšťalky. Ať tým dokončí požadované vzdálenosti prvního vítězství.
Žraloci a malé ryby

V podstatě na honěnou s dva protichůdné stěn bazénu jsou označeny jako "bezpečné zóny", žralok a střevle , snad nejslavnější plavání činnost, je zábavná a vynikající kardiovaskulární cvičení. Hra začíná jeden plavec hrát "žraločí" plavání asi v otevřené vodě bazénu, zatímco zbytek plavců, nyní označovaného jako "malé ryby", choulí na jedné "bezpečné" zdi a čekat na instruktora signál plavat na druhou stranu . Žralok plave po střevle a všechny, že značky, než se dotknou druhý "bezpečný" zeď jsou nyní označeny žraloci a zůstat v otevřené vodě. Tyto nové žraloci tag střevle příště jsou signalizovány přes otevřené moře. Žralok dav bude i nadále růst v tomto duchu, dokud jeden střevle zůstává. Poslední střevle vyhrává a stane se první žralok v další hře.