Jak Parní Callaloo

Callaloo je jamajský špenát-jako zelenina, která má mírnější chuť než špenát. Listy a stonek může být vařené. V Karibiku, je rostlina používá v receptech na snídani, oběd a večeři. Dušená Callaloo je snadné a lze je podávat jako přílohu k smaženým banány nebo téměř všechny přípravy vepřového masa. Přidat tuto můj recept Box.
to, co budete potřebovat
4 šálky pevně zabalené nasekané Callaloo
1 lžíce. olivový olej 1 lžíce
. máslo
3 stroužky česneku rozdrcené
1 střední cibule, nakrájené 1 střední rajče
, sekané
¼ lžičky. sušeného tymiánu ¼ lžičky
. sůl
1 malý skotská kapoty pepř, jemně nakrájené (volitelně), Velké pánve a víka, Velké pot
Kouřící koš nebo cedník

Show More Odeslat do telefonu Vám přináší Odeslat do telefonu Prosím zadejte svůj 10 místné telefonní číslo pouze.
Poslat

odkaz na tento článek byla odeslána na telefonní číslo uvedené.
Zavřít Odpovědět HELP pomoc, STOP do konce. Zpráva a data v konkrétní ceny se mohou vztahovat. Pokyny
1

Wash Callaloo listy ve studené vodě, odstranění starých listů a tvrdé stonky.
2 listy

Tear do bite-sized kousky.

3

Přidat olivový olej, máslo, česnek, cibule, rajčata, tymián, sůl a pepř na velké pánvi a vaříme pět až 10 minut, nebo dokud cibule je transparentní. Zakryjte a dejte stranou.
4

nalijte dostatečné množství vody v hrnci stěží dosáhnou na dno kouřící koše nebo cedník, když je umístěn uvnitř hrnce.
5

Přineste voda do varu. Umístěte Callaloo listy v kouřící koše nebo cedník a umístěte nádobu do hrnce.
6

Parní Callaloo opustí po dobu pěti minut. Odstranit z tepla a místo v míse.
7

Pour cibuli a česnek směs přes listy Callaloo.