Je váš spodní tělesný tuk nad chladem? Doporučená opatření proti "chladu" počínaje oteplením

Znáte "chladivost dolní části těla"?

Je to chlad, které postihuje mnoho žen, ale mezi nimi ženy s nižší "chilliness" těla, které spodní tělo ochlazuje, rychle rostou. Desk work a hormonální rovnováha jsou také údajně příčinou nástupu. Chlazením spodního těla se zvyšuje možnost zhoršení metabolismu a snížení výkrmu dolní části těla. Chtěl bych zvládnout tento chlad, pokud je to možné.

Protože krevní tok spodního těla není dovedně zakončen, nemůžeme nést krve na nohy, cítím se v širokém rozmezí od prstů až po boky.

Chci spravovat "Shishamo"! Calf warming cesta k úlevě od chladu

"Calf" je dán jako zvláště studená část v dolní části těla. Pokud pokračují studené příznaky, dojde k akumulaci otoku a tuku a také se stává teplo typu calder & hellip; Je důležité, aby se takové studené lýtko správně uklidilo. Cílem je "pokrýt" telata.

Za prvé, je důležité, aby těla příliš nevystavovala. Pokud chcete ohřát tele, raději si vybírejte kalhoty přes sukni a zakryjte telata. Dokonce i když nosíte sukni, je také účinná při ohřátí silnými punčochy, vysokými ponožkami a dokonce i ohřívači nohou.

"Sprchová masáž" s příjemnou relaxační péčí

Dokonce i v každodenních lázních můžeme mít na paměti protiopatření proti nižším tělesným chladům. Metoda je jednoduchá, jen sprchujte studenou vodu a horkou vodu střídavě na nohu. Tento stimul působí na autonomní nervy, což vede k podpoře krevního oběhu. Když se okoupete, nohy by měly být teplé.

1. Aplikujte sprchu asi 40 až 43 ° C asi 1 minutu na špičku prstu (nedotýkejte se nártu chodidla).

2. Připravte studenou vodu (dokonce ledovou vodu) v umyvadle a položte tam jen prsty. Pokud nemáte umyvadlo, dejte studenou sprchu.

Sprcha při stejné teplotě jako 3.1 Kromě toho nastavíme asi 1 minutu.

4. Opakujte to několikrát a dokončete s teplou sprchou.

Nevadí mi jen zahřát!

Zdá se, že je spousta lidí, kteří mají zvláštní dojem, že péče o chlad se stará o jídlo a masáže. Nicméně, i když se může skutečně zahřát, příznaky chladu se zlepší. Za prvé, zkusme vynalézavost, která nezkouší spodní tělo v životě!