Uplatnit svůj

psoas svalu cvičení vaše psoas major

psoas svalu je sval, který spojuje stehenní kosti a páteře, při zvedání a stehna, když budete držet vzpřímeně Je to práce.
Když tento sval pokles, nebude moci zvýšit těžkou nohu na dostatečnou výšku. Prsty by také dolů, bude „míchání“ pocit. Potom také má tendenci narazit malý krok, další, které by mohly způsobit pád-zlomeninu.
protože psoas svalu je sval v hluboké části těla, ale není tam žádný pohyb musí být vyškolen, že hodně tím, že ve stejnou dobu pohybu vlak břišní svaly a spodní části těla svaly a psoas svalu, je možné udržovat a zlepšovat svalovou sílu . Vzhledem k tomu,
psoas svalu je ústředním sval na nebo chodit nebo stát na lidské tělo, vlakem, kromě toho, aby bylo možné, aby se zabránilo pádu, také pomáhá při prevenci a zlepšení dolní části zad.

---