Tabák

v složek obsažených v kouři tabákového

tabáku se nachází nikotin, kysličník uhelnatý, dehet a benzopyren, ale pozornost byla věnována v kontextu karcinogeneze je druhý. Je to nikotin, že tohle má vliv na spánek. Nikotin bylo zjištěno, že existuje podobný účinek jako kofein do nálady spánku v noci a během dne. Nikotin se objeví efekt mírné uklidnění a uvolnění, že se jedná o malé množství, probouzí se objeví akce a příjmu se zvyšuje. Protože tyto účinky rychle přepínat, v noci z kouření to nevyhnutelně přináší spíše než probouzející se akce sedaci. Jsem silný kuřák, je větší pravděpodobnost, že požití alkoholu nebo kofeinu ve stejné době, bude kombinace sedativní účinek probuzení akce a alkoholu nikotinu a kofeinu se k neúspěchu v noci ze spánku. Tito lidé budou usínat, když silný sedativní účinek alkoholu, ale když se alkohol před metabolizuje, bude koncentrace v krvi nikotinu a kofeinu probudil k stále vysoká.

---