Blog je výcvik mozků!

Dobrý večer. Pořád jsem ublížil svým zraněním a v obchodě nemohu moc stát. Jsem v pořádku, ale při chůzi cítím bolest. Až dosud jsem nepil pilnou bolest, ale dobře rozumím účinku úlevy od bolesti. Nechám to stranou ne více než dva nebo tři dny.

Blog je výcvik mozku.

Včera jsem napsal o blogu (o zapomenutí), ale myslím, že bych chtěl dnes také psát o demenci.

O dnešní preventivní metodě demence.

Já také vím, že trvá dlouhá doba (desetiletí), než symptomy vyjdou z demencí. To znamená, že pokud ji nebráníte od věku svého věku (40 let), může se stát v budoucnu demence.

Jaké preventivní opatření bych měl vzít?

Co absolutně potřebuji je cvičení.

Ti, kteří cvičí ve sportovní tělocvičně nebo podobně, si myslí, že jsou v pořádku, protože si myslí, že jsou sporty při komunikaci s různými lidmi. Myslím, že chůze je spousta lidí, kteří cvičí samy. Bylo by lepší, kdybyste mohli chodit asi 30 až 60 minut. Je také velmi dobré chodit při sledování měnících se období kvůli času, jako je líbání podzimní listí, pokud je to aktuální sezóna. Dokonce i jen při pohledu na krajinu je mozek šťastný, protože to jsou nové informace. Nebo chůze při duševní aritmetice je také dobré pro mozek. Můžete například zvážit přidání nebo odečtení čísla zjevného čtyřčíselného vozu nebo přemýšlet o tom, jak vytvořit 10 číslic se čtyřmi číslicemi. Pokuste se používat mozku při cvičení.

Přečtěte si knihu · Napište deník

Mozek velmi miluje nové informace. Nové informace lze okamžitě získat v SNS v této době. Nevzdávejte se, protože již máte věk, a proto si můžete sbírat informace pomocí smartphonu, tabletu, osobního počítače. Je také velmi dobré, aby mozku psal o den v deníku. Přemýšlel jsem o tom, že jsem si vzpomněl, co jsem jedl jako toto chování, je pro mozog velmi dobré. Na blogu můžete napsat deník a nechat ho vidět všichni. Protože vysílání vašich oblíbených věcí může vytvořit komunitu stejného koníčka. Je velmi dobré číst druhou knihu nahlas. Pro mozky je velmi dobré cvičení pro čtení obrázkové knihy pro děti a vnoučata. Prosím, užívejte si mozek vašeho mozku. Budu degenerovat, když přestanou používat svůj mozek s mým tělem. Nahraďme mozku nějaký čas každý den, abychom udrželi mozek mladistvý.

Závěr
Podle průzkumu ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních dávek se zdá, že existuje více než 4,6 milionu lidí s demencí. Možná by to mohlo být trochu omezeno tím, co jsem napsal výše. Prosím, udělejte to z toho, co můžete udělat. Jak jsem psal výše, demence se postupně stává dementem. Takže, prosím, cvičejte pomocí mozku asi od 40 let, abyste to pevně zabránili.

Děkuji vám, že jste dnes četl konec. ★ Facebook Friend aplikaci (prosím přiložte se zprávou), nebo následujte mě.

https://www.facebook.com/zentaro.y

★ twitteru má dokonce aktualizovat informace. Následujte mě. Https://twitter.com/ZEN0111