Co způsobuje rozmazané vidění? Zavedení efektivní metody protiopatření!

Co způsobuje rozmazané vidění? Zavedení efektivní metody protiopatření!

Pokud budete nadále používat počítač nebo smartphone, vaše oči budou unavené. Bude to bolet vaše oči, není to těžké vidět?

Není omezeno na osobní počítače a smartphony, je to něco, co přežívá oči v životě. Ale Co je příčinou rozmazaného vidění? Zajímalo by mě, jak se s tím vypořádat.

Tentokrát, příčina rozmazaného vidění a opatření protiopatření
shrnula jsem ji.

, jako sponzorované odkazy


protože oko je zakalená, aby i nadále dívat se na stejném místě

počítačové obrazovky a obrazovky smartphone, víceméně stejné místo Tím, že stále sledují, svaly zůstávají nervózní, protože ovládají schopnost vidět věci s očima.

Pokud se pokusíte vidět jiné místo v tomto stavu, nemůžete správně zaostřit.

Takže, To je důvod, proč se vaše oči pokoušejí se soustředit, je důvodem, proč "rozmazat oči".

Pokud budete i nadále hledat na stejném místě, budete pohodlně pamatovat oční svaly a že také vede ke snížení vidění To je. Pokud si myslíte, že to je jen rozmazané vidění, bude to také způsobit snížení vidění po chvíli.

Kromě toho pokračující pohled na stejném místě, blikání se sníží a bude
, suché oči bude „suché oko“
také zvýšil pouze Kasumi Ne, oči jsou unavené a způsobují zarudnutí.

Lidé, kteří nadále používají počítače nebo smartphony po dlouhou dobu, se pravděpodobně stanou suchými očima, takže buďte opatrní.


Let pryč oko z osobních počítačů a chytrých telefonů

smartphonu a těmi, kteří i nadále používat dlouhodobá osobní počítače, zejména oči snadno Kasumi. Přijměme průměrné přestávky.

V případě smartphonu?

V případě smartphonu má tendenci nadměrně užívat oči, takže může být kdykoliv používán.

Sledování obrazovky na krátkou vzdálenost je pro oči obtížné, takže nepoužívejte déle než 30 minut. Někdy je dobré si odpočinout 5 minut.

Pokud se trochu lépe unavíte, je to důležité pro vaše oči. Unavené oči nemohou využívat hry a videa.


případě osobního počítače plněné

obsazeno je opravdu kořen, také 2 hodiny 3 hodiny mají tendenci směrem k obrazovce počítače, ale když oko přijde mlhavé, a to i neúmyslně přehlédl i v práci Vyšlo se a efektivita práce také klesla.

Pojďme si odpočinout 10 minut, pokud používáte 1 hodinu, dejte si pauzu 15 minut a odpočiňte 15 minut.

Výsledkem je, že jsme schopni pokračovat v práci po dlouhou dobu a být z výsledku unaveni.
Sponzorované odkazy

můžete během přestávky, Po uvolnění oko před rozmazané vidění opatření

obrazovky, dát uvolnit sval, který ovládá oko funkce zaostření Zkusme to.

Pojďme oči tuhost v ručníku
vzít

oči unavené, horký ručník je efektivní.

lehce mokré a dát do igelitového sáčku, může to dělat ohřev o 30 sekund v rozsahu, ale můžete také nahradit ručníkem zaměřeného máčené v horké vodě Me tepla. Když si to položíte na oči, když oteplete oči a zahřejete, krevní oběh kolem vašich očí se zlepší a vaše svaly se uvolní.

Existuje také účinek, který vám pomůže zklidnit vaše oči v krátkém časovém období, můžete očekávat hojivý účinek zahřátím.

oční kapky a některé práce, které zlepšují funkci ostření je také účinný

komerčně dostupný oční kapky, jsou ty, které byly získány smísením složek, aby podporovaly oční krevní oběh.
je

th účinku unavený, vitaminu B6 · B12, že mísení
a kompenzovat sucha očí a zvolte
ty účinku kyseliny hyaluronové To je. Já se dívám společně, když jsem parní ručníky.

Nevím, jestli existuje synergický efekt, ale je to docela pohodlné, někdy i usneme, když to neúmyslně dělám.

Oči gymnastiky také účinné

ji k odpočinku se zavřenýma očima v době přestávky vyrovnat, ale je účinný pro rozmazané vidění, se pohybují oční bulvy při vědomí při práci, okno Pohyb ohniska, který vypadá ven z oka, pomáhá zabránit rozmazání vidění.

* Pohybování oka s takovým filmem je také efektivní.

Také, když se podíváte z okna Také při pohledu na střechu budovy, jako je pohledem na další do budovy antény, aby se dívat na jiném místě si vědomi, budeme pohybovat na první pohled.


že nebudete zneužívat oko je nejvíce

Také jsem katapultovat příliš nadšen hry smartphone, oči Pokud se ocitnete se můžete přijít k Shoboshobo. Během mírných přestávek bych chtěl účinně používat oční kapky a dotknout se mých očí.

Když jsou oči rozmazané nebo zamlžené, můžete zkusit doplňky bohaté na borůvky a rutin. A všechno, na čem záleží, není nadměrné používání očí. Příliš velké užívání očí vede ke snížení vidění, což je těžké vidět.

Pojďme si odpočinout a odpočinout si oči a necháme se rozmazávat.