Časové pásmo, které je většinou ovlivněno ultrafialovými paprsky! Je průměrný opal dobrý pro zdraví?

Něco ~ Zdraví krásy Je to Raton správce správce Etranze.

V poslední době se horko dostalo horko a příznaky jara skrývají zvonění a už je léto! Stalo se to pocit, že?

Letní slunce ... Když jsem byl studentem, cítil jsem, že je to tak horké léto, které vychází ze školy do školy.

Tentokrát
bude koupat světlo slunce iv jako je například společnost kolem venkovního uvažování o práci nebo

rodina a přátelé nebo přítel, který směrem k moři s ní Bude to.

Sonaruto Koneckonců ze nervózních lidí, kteří mají k péči o člověka, který je v poslední době, ale je samozřejmostí „UV“

Ženy jsou často Není to tak?

"Ale" Jak ovlivňuje tento ultrafialový paprsek, konkrétně na kůži?

Zdá se, že existuje nějaký obrázek, který se zdá být špatný pro vaši pokožku.

Tentokrát jsem trochu zkoumal účinky na pokožku a zdraví, jako jsou ultrafialové záření a spáleniny.

Takže prosím vztahy často ~

často časové pásmo svého vlivu na kůži ultrafialovým paprskům! Je průměrný opal dobrý pro zdraví?

ultrafialové světlo, což je druh

„sluneční světlo“ na ultrafialové paprsky.

důsledku rozdílu každé vlnové délky ve věcech, které se nachází každý typu ultrafialového

"UVC", "UVB", "UVA"

Rád bych se dostal do těchto tří.

"UVC"

Protože je absorbován atmosférickou vrstvou (ozon apod.), Nedosahuje se k povrchu země.

Takže "UVC" je v pořádku, aby se to netýkalo.

"UVB" Některé věci absorbované atmosférickými vrstvami (jako ozon) a mraky se dostanou na povrch země.

představovaly asi 5% z celkového UV vlnová délka je krátká, ale nepůsobí jen na povrchu nedosáhne zadní části pokožky

Energie sama „UVA Je silnější než "Nikoho jiného nedorazím.

"UVA"

Je dostatečně silný, aby pronikl do látek a pronikl do okenního skla. 95% ultrafialových paprsků je tato "UVA" věc.

Energie „UVA“ je samo o sobě, takže není silný, ale

Ikansen vlastně poškodit velké množství záření je aplikován na kůži, protože hromadí efekt je velmi vážné To je.

Mám se podívat na dopad na tuto kůži?
na

ultrafialových paprsků
o vlivu na kůži

​​„UVB“

sestávající z červeného energie je silně kůže než „UVA“, „spálení“
skvrna působit „činění“ pigmentace reakce, která

kůže zčerná,
nebo způsobit pih

s nebo poškození, jako jsou kožní buňky nebo DNA povrchu kůže Vliv je poměrně silný.

opálená nějak kůže Chile bolestivé Toka drsné kůže puchýře, bude nepochybně hledat další skvrnu ···

za „UVB záření“ je viník .

„UVA“

o 95% ultrafialovými paprsky ultrafialového záření, jak je uvedeno dříve, je tento „UVA“.

škoda značné škody, jako jsou buňky, které produkují příliš jako součást epidermis
protože dosáhnou část dermis vrstvy

těla kolagenu a hyaluronové kyseliny se podle

bude tak a dále eliminuje napětí a pružnost pokožky může vést k příčinu stárnutí, jako jsou vrásky a prohýbání.

Protože se snažíme chránit kůži, melaninový pigment se zvyšuje a kůže je černá Σ <<> To povede k skvrnám na pokožce.

zčernala více melaninu pigment lze říci, že pouze pro zvýšení odolnosti ultrafialového záření působením s cílem chránit pokožku.

Budu o tom odvažovat zvlášť, protože to nepovede ke stárnutí.
neposílejte Yara, ale to je přirozené jít pečené černé říci, zda

;; (ironický úsměv

„indukce rakoviny stárnutí vlivem ultrafialových paprsků“

Lidé žít
tak dlouho jako já, co se stará go

lidé, kteří pokračovali v přitahoval mnoho mnoho let ultrafialové paprsky bude i nadále měnit v barvě tmavého státu v Lumpy

kůže jako obranné opatření proti ultrafialovému záření .

udržet tento ultrafialových paprsků s ohledem na skutečnost, že pokračování se koupal to děsivé příznaky „photoaging,“ ale

jít Když se napětí kůže v dermis až potud
elastická vlákna budou zničeny, aby mi

​​vrásky a ochablé vyjde více prominentně.

žijí v horách, například po Nepálu Toka Tibetu Ano, lidé

rakovina kůže a

po ultrafialového záření v době 20. let tak postižených ultrafialovým paprskům Moro je stát šedý zákal, protože i nepříznivý vliv na oči Sex také ···

Obávám se, že si myslím, že když ultrafialové paprsky .. každý den, je očím neviditelné, protože jsem se začal postupně hromadit poškození.
< p> ""


o časovém pásmu v mnoha dobách UV

Zdroj: http: //www.kose.co.jp/jp/ja/kirei/uv-care/step1/

znovu, „červenec, srpen“ v létě, ale je snadné pochopit, jak zhruba obraz je často čas.

Nicméně horký to přijde, může pokuta v době června stalo se velké státní

a
že zahřívat zhruba o časovém pásmu

"AM10: 00 ~ PM: 14: 00".
< p> tato oblast je nejčastějším časové pásmo.

protože, jak jít o téměř 60 procent z ultrafialových paprsků během dne padaly během tohoto asi 4 hodiny

ochrana před UV zářením v době jít ven, je tam, kde chci pevně.

o zdravotních účincích spálením, mírné opalování je Ken tam Yasushi efekt?

nebo ale šel napsal vliv různých způsobů, jak do těla to není dobré být vystaveni

Sonaruto přesně světlo slunce za ultrafialovými paprsky.

I ukázat jako blbost je

stát, který nemá koupat vůbec jsem se stal negativní na těle je vrácena.

k výše uvedenému je nadměrný Když je vystavena působení množství ultrafialových paprsků, bude to provedeno.

Mírné sluneční světlo přináší tělu různé účinky.

„Úprava tělesné hodiny“ opalování efektu 1 použtých

ranní probouzení budete cítit Innovation Shaki a koupal ve světle slunce, ale

To proto, že tělo upravuje hodiny na slunečním světle.
a

Když je to přesně ten stav, který nemá koupala ve světle došlo slunce, může
vždycky, když spánek

způsobit nedostatek spánku, protože není úspěšná úprava těla hodin dle výkazu Také.

„spočívající v prevenci rakoviny“ efektu 2 opalování

lidí žijících v dřívějších Vysočině napsal, že takové rakoviny kůže v jejich 20s Ale

Jedná se o prevenci rakoviny, protože vytváří "vitamin D", který je užitečný pro prevenci rakovinového onemocnění.

opalování Effect 3 "v prevenci onemocnění osteoporózy"

Po "vitamin D", je důležité živiny pro zdravé kosti
< P> Pro starší lidi také účinek prevence pádů.

Říká se, že existuje také vliv dlouhověkosti na prevenci vysokého krevního tlaku, cukrovky, infarktu apod.

opalování efekt 4, „prevence deprese“

Deprese apel na emoce, jako je serotonin a dopamin v mozku látky je způsobeno nestačí Říká se tomu.

šťastné hormonu vystavením

léčbě slunečního světla tak, aby se

Výsledek deprese, serotoninu, což je také neurotransmiterů v mozku je vylučované Říká se, že vede k prevenci a tak dále.

V případě severoevropských lidí je mnoho lidí, kteří jsou mentálně znechuceni, protože sluneční hodiny jsou v zimě krátké. Vystavení slunečnímu světlu v

Notes

v horní i nadále užívat si slunce „ochranu proti slunečnímu záření, je zbytečné je namalovaný“

Účelem mírné opalování Poté byste si neměli namalovat opalovací krémy.

opalování na to, co je v generaci

​​Vitamin D'jsem maloval

opalovací krém odtamtud v ultrafialovém řezu lest nebyla vystavena ultrafialovému záření Nevím, jestli to udělám. Vzhledem k tomu,

„Ale k ničemu, dokonce se vykoupat na dlouhou dobu“

Ale po dlouhou dobu i nadále, aby se denní světlo tentokrát vyjde najevo škodlivé účinky na lidský organismus

Tento slunečnímu záření Je důležité upravit čas, abyste si koupili.

Pokud je slunečný den v létě, bude účinný v rozmezí 10 až 20 minut.

Říká se, že vitamín D asi 200 šálků pohár je produkován tím.

Na podzim a na jaře asi 30 minut až 1 hodinu.

zimní sezóna Myslím, že když se lidé stanou méně starat o ultrafialovými paprsky, ale

asi 1 hodinu Myslím, že každý dobrý nápad koupal ve slunečním světle.

stane orgánem ve špatném opálení opálení stavu a nechat opalování je

Mimochodem, najednou NG je natáhnout spálení.
koupala ve slunečním světle

Proto, pokud budete pokračovat až středně opalování první věc, kterou má rozhodnout, aby se zabránilo těsné časové pásmo slunce

časové pásmo slunce není těsný Takehaki

Budete postupně moci vyrobit z kůže pšenice.

Tento Přehled vypsaných

Ano, je tentokrát na důvod, proč zdraví před účinky, které přinášejí do

kůži „spálení“ a „UV“ Napsal jsem o účincích a tak dále.

koupala taky a stárnutí kůže a stařeckých skvrn,
vést k pihy na

Není příliš koupala a deprese a rakovina osteoporóza, jako je potenciál stát, jako je vysoký krevní tlak je vysoký

Je to obtížné místo pro vyvážení.

„“ mírně

Poté nadále vyrábět v těle vitamin D a slunce se chystá UV řezu malované opalovacích krémů, nebo by umístil takový.

Zkuste to použít pro krásu a zdraví při stínění při fotografování na slunci.

Takže tentokrát se omlouvám.

Pokračujte v zobrazení obsahu shrnutého na UV a vypalování předcházet pokrmům a receptem vaření.

⇒⇒⇒ Ultrafialové paprsky a preventivní výživy! Jednoduchý recept recept na efektivní opatření