České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
Jste zaneprázdněni psát a díváte se na obrazovku při práci denně. Pevná ramena a bolesti v dolní části zad jsou tak dobře. Celé tělo je unavené a už nemůžu říct žádné další slova! Mnoho lidí to řekne. Ještě je dobré, jestli půjdete na masáž, ale s nadčasovou prací není dobře. Kromě toho si myslím, že existuje mnoho lidí, kteří mají horské práce v domácnosti nebo péči o děti, a to už psychicky a fyzicky už začíná. Kdy jsem naposledy chodil na masáž? Nenašel jsem ani čas na to, abych se uzdravil, kdo je unavený z toho, že je unavený. Reflexologie typická masáž chodidel se také nazývá reflexní terapie, je to zdravotní metoda, která stimuluje chodidla nohy, která je miniaturou celého těla. Reflexologie je vlastně nejen v noze, ale také v "rukou". Jako způsob, jak léčit toto unavené tělo, je snadné provádět efekty Batsugun "Zavedení ruční masáže". Obsah
Hlava ... Palce obou rukou zasáhne hlavu. Nos · · · čelní trup> Místo, kde narazíte na paranasální sinus nebo nos, je asi 5 mm podél hřebu prstu. Krk ... Dno palce narazí na krk. Rameno · · · Spodní část druhého kloubu prostředního prstu, dno středního prstu se dotýká ramena. Oči ... ukazováček a prostředníček se dotýkají očí. Ušní ... prsten a prst udeří mé uši, ledviny ... střední část dlaně je u ledviny. Lung ... Základ prstem a prstencem je na plicích. Gastrointestinální ... ... linie života od základny ukazováčku dlaně je gastrointestinální. Pas ... Zápěstí na straně nártu zasahuje do pasu. Reprodukční žlázy ... Vnitřní zápěstí jsou gonády. Hrudní lymfatická uzlina · · · Hrudník je blízko zadní části ruky. Hitoya (Gokuoku) · · · Je to typický akupunkturní bod účinný pro ztuhlé ramena. Podstavec hřebíku · · · Zlepšení chladu · Zadní část ruky · · · Rameno nože Kosti zadní části ruky od spodku ukazováčku k okolí kloubu jsou na zadní straně.
Jak masírovat
Stiskněte dolů po jedné straně prstu palcem a ukazováčkem, abyste aplikovali tlak. Každé 5 vteřin se zvedám z prstu a zároveň se vyhýbám kloubům. Stlačení ostrosti prstů poněkud silnějším bude podnětem k mozku a hlavě.
Zamrznu zónu odrazu palcem. Zvláště pokud budete držet depresivní reflexní zónu, o kterou máte obavy asi 10 vteřin, efekt se zlepší.
Jak masírovat podle příznaků
Zatlačte své bradavky všech pěti prstů palcem. Skořicovou složku zatlačte na tři místa od konce pomalým rytmem.
Stiskněte střední část palcového otisku asi 5 sekund s druhým palcem.
Použijte tlak posunutím dna dolů z prvního kloubu palce.
Stiskněte spodní část prostředního prstu ze strany s druhým palcem a ukazováčkem a vyvíjejte tlak.
Sledujte po vrášti hranici mezi zápěstí a paží.
Je to oblast žaludku, pankreatu, dvanáctníku od základny ukazováčku k životnímu vedení. Pomocí prstů uvolněte gorgor.
Použijte druhou ruku druhou rukou a stisknutím středu dlaně po dobu asi 10 sekund s mírně silnější silou.
Tipy pro masáž Je to místo, kde se kapiláry soustředí do rukou. Tento poměr je údajně místem, kde se kapilára přibližně 80% celého těla soustřeďuje při zahrnutí hlavy a nohou. Masáž rukou, kde jsou soustředěny tenké kapiláry, než vlasy přetékají krev. Před spaním v noci je masáž v dobře ohřátém stavu účinná po vjezdu do lázně, což usnadňuje masáž pomocí krému na ruce apod. Přibližná doba trvání je přibližně 2 ~ 3 minuty, je důležité pokračovat každý den i po 1 minutě. Je dobré intenzivně masírovat odpovídající část, kde není podmínka vždy dobrá. Poté je perfektní, když spíte s rukavicemi pro hydrataci!
.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena