Čtyřicet rameno tejpování poslechu, zmrzlé rameno móda

Představujeme čtyřicet rameno a způsoby nahrávání, která je účinná při zmrzlé rameno. Záhyby pevně podporují ramenní klouby, které se stávají nestabilními.

čtyřicet efektivní způsob tejpování
na svá bedra, zmrzlé rameno

pásky, které mají být použity je kineziologie pásek, který se prodává v lékárnách. Vzhledem k tomu, že se jedná o odhad pouze velikost pásky je používán nahrávání zavést od nynějška, pojďme využití, která odpovídá velikosti vašeho postavě.
s cílem zlepšit

čtyřicet ramena a zmrzlé rameno, je efektivní nahrávání kombinaci těchto tří.

nadhřebenový sval ve stavu, ve kterém nahrávání

· 5cm vám pásku o šířce 20 cm a připraveni

· ramena přirozeně dolů z (kancelářské plný úvazek), Akro- mion Funkce a lehce se skládá z přední snadno vzkřísit dáte směrem k rohovému

· rameno na lopatce (lopatkou) z (ústavy), se snaží přilákat paže kost na stranu lopatkou tam bude

dát ránu na pásku nahrávat

· šířku 5cm deltového svalu, co byl rozdvojený a 25cm dispozici
ve stavu, ve kterém se na

· ramenem, budeme vložit směrem k rameni od středu horního ramene

· pak otevřete rozdvojeného pásku ve stavu, ve kterém se táhla za ruku a vložte jeden na přední straně ramenního svalu
< při vkládání p> · ještě jeden na zadní straně ramenního svalu je, a když ke zvýšení Let

· ramena provedené v naší prodlouženou ruku v přední části hrudníku, jsou používána při odbočování na zadní straně Trojúhelník Podporuje

Vy páskovače
biceps

5 cm šířky obsahující zapínací rozdvojené pásku na 30 ~ 35 cm připravené

- loket (loketního ) směrem ke středu ramene z
dáme jeden z pásku kolem vrcholu svalu

· druhé pásky, přilepené na přední části ramene podél vnitřku svalu vzestupu je-li ramenní kloub má být stabilní a

tejpování, když vy Nechte

· biceps na nahrávání jít, prosím, nedávejte v extrémně křivky pásku. Vzhledem k tomu, expanze a kontrakce rychlost není konstantní, bude efekt snížit.

Kromě toho, aby se zabránilo vyrážka, to je bod, aby v tak, aby nedošlo k pomačkání. Mějte na vznášela asi 1 cm na konci a vložit na začátku, možná budete chtít dát takovým způsobem, aby se jemně zatlačte do konce.

V případě působení

nahrávání na nahrávání, účinek v tom, že si dát pár dní pryč, nechme to uvízl asi tři dny, pokud není svědění. Není problém, i když se při natáčení koupete.

nálepku má za následek, že hnutí se stal tvrdý sval má tendenci expandovat a smršťovat. Kromě toho, nejen svaly podpory, může to být také očekává, že pomůže zlepšit tok lymfy a krve.

minuty která zvedla kůži u nahrávání, můžete clearance. Proto je zlepšena lymfatická a krevní oběh. Metabolismus je také vylepšen, takže můžete očekávat zvýšení healing síly. Jeden způsob, jak zvýšit léčivou sílu, že lidské bytosti mají vlastní, budete nahrávat je platný.

Nicméně, právě to neznamená, že tam je efekt připevněte je pásky. Pokud uděláte chybu, může to být kontraproduktivní. Za prvé, je doporučeno, aby jste správně učí, jak vložit ortopedické a podobně.