Nálepku bod v době vymkl

nahrávání, pomocí speciální lepicí pásky, která byla pevná, je způsob, jak chránit tělo. Jeho účel je zhruba rozdělen na dvě: ochrana a fixace kloubů a podpora svalů. Bez omezení pohybu těla, které je nezbytné pro cvičení co nejvíce, existují efekty, které opravují pouze potřebné části a podpůrný efekt.

Existují také různé typy tapetových kazet. Obecně platí, že pro ochranu a fixaci kloubů použijte pásku bez napnutí, abyste zabránili pohybu spoje. Na druhé straně použijte pro podporu svalů tažnou pásku (například kineziovou pásku) ve směru svalů.

Prevence a účely

poranění nahrávání, udělal pro nouzová opatření poté, co skutečné zranění. Páska je účinná jako první pomoc, tj. Jako prostředek pro fixaci RICE terapie (odpočinek). Páska je také velmi účinná jako opatření k zabránění opakování po poranění. Tím, že uděláte nahrávky, budete také mít za následek odstranění duševní úzkosti při návratu do sportu.

Výhody a nevýhody
z nahrávání

zamýšlené použití nahrávání je podobná i na příznivců, vlastně zásluh, co jsou věci, které jsou nevýhody?

Merritt

Je charakterizován tím, že je tenčí než příznivce. Proto se nedostane do způsobu života a sportu, aby bylo možné upravit vinutí každý den v závislosti například na tom, aby léčit míru obsahu a zranění sportu, je k dispozici materiál, jako u drogerii a podobně jako dávky.

Demerit

Největší nevýhodou natáčení je to, že musíme zvládnout, jak se rolovat. Pokud neuskutečňujete správné nahrávání na základě čistých znalostí a technik, může to ještě zhoršit zranění.

Pokud používáte nahrávání pro správnou likvidaci

vymknutí nahrávání je zásada, že ránu interferovat s ohybem ve stejném směru jako v případě, že spoj byl zraněn. To znamená, že ti, kteří tejpování nevědí, jak dobře si mají poslouchat fyzioterapeuta ortopedii, které navštívil. Řeknu vám o vašem zranění a způsobu nahrávání vhodném pro činnost.

Důležité je, aby se pásky podle vašich zranění.

Body při natáčení

V zásadě používáme podložku pro ochranu kůže a pásky pro fixaci. Různé věci, jako je šířka a roztažnost, jsou vydávány, takže je třeba vybrat optimální podle vašeho stavu a účelu. Také je důležité, abyste zabránili vráskám a přetvářkám, aby bylo dosaženo efektu. Navíc si všimneme, že se neotáčíte natolik silně, aby se zablokovala krev, vyrážka a tak dále.

Nosit správné znalosti a techniky a dělat správné nahrávání je zábavný způsob, jak dělat každodenní život a sport.