Co je na jaře v sezónním ovoci? Představení zajímavé výživy a doporučené receptury!

Co je v plodu jara? Představení zajímavé výživy a doporučené receptury!

Protože existuje slovo z podzimu chuti k jídlu, máme tendenci si myslet, že období mnoha zeleniny a ovoce je na podzim. Nicméně, mnoho ovoce přichází k sezóně na jaře, a jsem nadšen, že jí v sezóně, když se zahřeje.

Sezonní ovoce jsou bohaté na výživu a chutné ve srovnání se sezónemi, které nejsou sezónní.

Jelikož budeme hodně sklízeni, pokud se stanete příjemnou peněženkou, budete chtít jíst víc než obvykle.

Takže, • Jaká je charakteristika sezóny jarního ovoce? · Jarní plody a jejich výživa! · Zavedeme doporučené recepty s použitím ovoce na jaře!

Sponzorované odkazy



Jaké jsou vlastnosti jarního ovoce?

Venkovská kultivace a dům společně

Ovoce nazývané jaro jsou plody sklizené od března do května.

Plody tohoto období jsou smíchány s kulturami podzemního a domácího pěstování.

Když se říká, že se jedná o domovní pěstování, existuje obraz, který pěstuje plodiny, které nejsou sezónním oteplením interiéru. Nicméně, sezónní plodiny také kultivují dům tak, aby potlačily škody způsobené chladem a poškozením hmyzu a pěstovaly je mnohem chutnější.

one a ovoce, aby se stal strom, i to otevřené kultury z důvodů, jako jsou silné, relativně teplých oblastech v chladu zimy. Z tohoto důvodu se vyskytují ovoce, které oslavují sezony v pěstování na volné půdě a ovoce, které se budou starat o období rodičovství.

Spousta vitaminu C!

úžeh snadnou sezonu, ale je pravděpodobné, že si myslí, že je léto, ve skutečnosti ultrafialovými paprsky je děsivá sezóny brzy na jaře. Ultrafialové paprsky nejen způsobují podráždění pokožky a skvrny, je to strašná věc, která vede ke stárnutí pokožky.

Vitamín C je nepostradatelný pro takové protiopatření proti UV záření. Vitamin C má za následek potlačení nebo odstranění tvorby melaninu, který se stává zdrojem skvrn. Kromě toho je nezbytné pro výrobu kolagenu nezbytného pro zvlhčení pokožky, ale také pomáhá dělat pleť krásnou.

Vitamin C s efektem obnovy únavy je také optimální pro stav těla, který se snadno přetaví na přelomu sezóny. Mám vitamín C, který dělá mé tělo zdravé a zdravé, a na jaře má spoustu ovoce na jaře.
Sponzorovaný odkaz


Co je na jarním ovoci? A co živiny?

Jahody

Největší poptávka po jahoděch je prosinec, který se používá pro vánoční koláče.

Ale sezóna jahod je od března do dubna, a jahody tohoto období jsou mnoho z těch pěstovaných pod zemí. Je to víc sladké než ty, které se pohybují okolo prosince, takže je také doporučeno těm, kteří nemají rádi kyselost jahod dortu.
Jahoda 100 g (asi 5 až 7 zrn), vitamín C je až 62 mg.

Vím, že citron, který je zástupcem plodů s množstvím vitamínu C, je 50 mg na 100 g, takže je opravdu mnoho.
Jiné než vitamín C, pro výrobu erytrocytů je třeba 90 μg kyseliny listové.

Anthocyanin, který je červená barva jahod, také pomáhá obnovit asthenopii.

Natsu Mikan

Ačkoli to může být překvapující, letní mandarínka je kolem dubna až května.

Jedná se o druh citrusových plodů (buntan) s různými odrůdami od pomerančů (Wenzhou pomeranče) jíst v zimě.
Letní mandarinka obsahuje také mnoho vitaminu C, 38 mg na 100 g.

Vzhledem k tomu, že vážíme asi 150 g na kus, budeme pravděpodobně užívat vitamín C ještě víc.
Kyselina citronová, která se stává kyselá, se stává únavem zotavujícím účinkem a účinkem k tomu, aby hladina krev byla hladká.

Máme letní mandarínku aktivně, když jsme trochu unaveni.

Kiwi

Kiwi ovoce se silným obrazem z Nového Zélandu jsou vlastně původem z Číny.

Existuje několik oblastí pěstovaných v Japonsku, což je jedno z plodů, které můžete jíst doma i dovezené po celý rok.

Novozélandská sezóna je od dubna do září.
Kiwi vitamin C je asi 60 mg na 100 g, a jestliže jeden sníte, dostanete téměř stejné množství vitamínu C. Draslík je také bohatý na přibližně 250 mg, účinek soli a bobtnání zlepšující účinek.

Protože máme spoustu rostlinných vláken, můžeme říci, že je to příjemné ovoce pro lidi, kteří mají zácpu.

Doporučené recepty
pomocí pružiny ovoce
smoothie
jahod a kiwi s

sladkokyselou jahody a kiwi, dovolte mi, abych na snídani, aby se s sójové mléko a jogurt.
■ materiál (2 porce) jahody pro 10 až 15 tablet kiwi jedno až dvě medu 1 polévková lžíce sójové mléko o objemu 50 ccm jogurt 50ccm

※ jogurt, prosím, aby žádný typ cukru
■ Jak udělat 1. Vezmu si jahody a nakrájej to na polovinu.

2. Odlupujte kiwi a nakrájejte ho.

3. Dejte všechny přísady do mixéru, pokud není úplný
pokud směšovač 30 o míchání (míchání), až je veškerý materiál ze sekaného ovoce v odolného plastového sáčku. Existuje také způsob, jak je míchat a rozdrtit z vrcholu s nudlovou tyčinkou, přičemž se věnujte pozornost tomu, aby se obsah nedopalil. Vzhledem k tomu,
jahodovou sójového mléka šťávy

* dát kiwi je poněkud barva se zhoršuje, nebo ty, kteří se obávají, nevytváří jen na jahody?

Jaro s jídlem!

Ve světě módy se říká, že Corde, který předpovídal sezónu, je módní.

Ale pokud jde o jídlo, máme nejlepší chuť sezóny, takže bychom rádi měli něco ze sezony, než abychom se dívali dopředu.

Jarní ovoce je spousta vitamínu C, silného spojence pro období, kdy je uvolněna holá kůže. Vzhledem k tomu, že existují různé další pěkné efekty, pojímejte pozitivně, pokud se něco obává.

Proč nezapočítáte jarní ovoce, které byste chtěli snídani a občerstvení pro každodenní život?