Rychle, že je nedostatek spánku stárnutí mozku - v Singapuru výzkum

předčasnému stárnutí mozku, že je nedostatek spánku - Singapore výzkum
1 hodiny krátké, když je mezera v mozku 0,59% ročně expanzní
neurologie, neurochirurgie, starší head, stárnutí obličeje, stárnutí zapomnětlivost demence uvítali

​​super-stárnoucí společnost, zdravá délka života, která může být život bez omezení onemocnění bylo upoutání pozornosti (související článek :). Který je uveden jako jeden z těch, které se zabránilo to úbytku kognitivních funkcí, jako je demence. V tomto kontextu, June Lo a jeho kolegové z National University of Singapore lékařské postgraduální studium, výsledky studie z počátku stárnutí mozku v krátké starší doby spánku, americký lékařský časopis „Sleep“ (2014; 37: 1171-1178) na oznámení bylo to. Když na 1 hodinu krátké době spánku, mezera mezi mozkem rozšířila 0,59% ročně, jinými slovy, že šel zmenšuje mozek.
kvalita
spánek
neovlivní

Lo a jeho kolegové, výzkum v návaznosti na strukturu mozku a kognitivní funkce u starších lidí se zaměřují na čínské singapurský zdraví více než 55 let vytáhl z 66 lidí z dat (desky) (průměrný věk 67,4 let), on začal studovat v roce 2005. 66 lidí vyšetření mozku a kognitivních funkcí každé dva roky, dostal krev, byl také vyplnit dotazník o kvalitě času spánku a spánku.

Výsledkem je, že začátek doby studie spánku času je jedna hodina kratší a komory (mezera se čtyřmi umístěními v mozku) se rozšíří 0,59% ročně, kognitivní pokles funkce 0,67% ročně pak to bylo předpovězeno. Věk, pohlaví, vzdělání, a to i bez vlivu BMI (index tělesné hmotnosti), že tento rozdíl nezměnil.
Na druhé straně

, pro kvalitu spánku, neměla mít velký dopad na změnu kognitivních funkcí.

Lo a jeho kolegové „v této studii u zdravých starších osob, bylo zjištěno, že krátká doba spánku je spojen s poklesem o stárnutí a kognitivní funkce mozku,“ dodal. Navíc, spolupracovníci Michael Chee řekl postgraduální studium je bylo navrhl, že spánek za den 7 hodiny ideálu je „další studie (“ Frontiers v lidské Neuroscience „2013; 7: 292) se, budoucnost to, co bylo přidáno, kteří by chtěli, aby bylo jasné, zda platí pro „k dlouhodobé zdraví kardiovaskulárního metabolismu a mozku.
(Editorial)