spánku a nespavost je schopnost obnovit tělo bylo spotřebované činnosti opravy. Aktivity, které ospalý unavený, pokud v přebytku, je zřejmé, že tato funkce funguje zdravé. nespavost a také ne uspat lehnout na zem, se odkazuje na stav, který nemůže být nadále spí jako spal. V západní medicíně, ale bude používat prášky na spaní přijatá jako duševní poruchy, prosím pozor na závislost. V orientální medicíně koncept orientální medicíny nespavost, zachycuje nespavost v jin a jang selhání. „Pozitivní“ má charakter činností a vzrušení, „stín“ je určen k potlačení těchto spánek patří do stínu aktivit. slunce nebo odstín, vzájemně ovládat navzájem v přírodních jevů. Například, když vychází slunce příliš silné, máte slunce oslabil prokázat oslabenou stínové síly. V případě, že stín je příliš silný, že má odstín je oslabená silou slunce. Při kreslení vlnu analogu, jin a jang se vždy opakuje změnu. Když je denní aktivita pozitivní stane nadměrný, bude večer stín růst s cílem udržet dynamiku pozitivní je, ať Kyumo brzy vstoupil večer rýže jíst koupání, Pojď spát Pojďme to se stalo. Stal ospalý je přirozené požadavky stínu.
oddělení, které regulují funkci tohoto jin a jang je hluboké funkční vztah mozku „srdce“. V orientální medicíně, se domnívá, naše tělo a mikrokosmos. „Heart“ je umístění na slunci. během dne na fungování organismu aktivní podle pocitu slunce a podporovat zdravé chování. Vzhledem k tomu, že byl oslaben v noci veselé ze „srdce“ aktivit, má pomalejší fungování těla. Uvádějí, že gay hnutí zastavil je spánek. Pak, když mám pocit, že plnění ze stínu se uvede do „srdce“ spánkem, obnovit funkci srdce, který pracoval v průběhu dne budete vedla k další ránu příjemné probuzení. společností rytmus, který se vyskytuje v mikrokosmu se zaměřením na slunci, a přijít se shoduje s povahou ráno, v poledne a večer-noc rytmu, funkce těla se udržuje v ideálním stavu. Zůstatek zadejte rovnováhu nespavosti Yin je nespavost kolaps kolaps jin a jang, vy dva. - nehty, je jang energický typ, když stín se stane hrdinou. Genki je nespavost není usínání v celé šarži. Často jsem pocit, žízeň návaly horka a krku během spánku. Není zcela chladné denní aktivity i do podlahy, frustrující a vzrušení, je pocit, že nezmizí. Ve svědectví, je to stav mysli stagnuje „Kitodoko“. Go tekla pozor silné pozitivní opatření jsou platná. Jeden druhý typ pozitivního stane dominují stín je příliš slabý. Chtěli také slunce získá svou roli ve stínu, je nespavost, že by sluneční Inoko‘síla stínu nestačí. Tělo Toka není ospalý cítit unavený, je to funkce, aby se stal mělký spánek probudit ve středu nebo ve spánku. K dispozici je v těle žádná vlhkost, budete se cítit dopředu tuposti v anemický. Důkazem je stav nedostatku krve a vody „Chikyo“ a „Kagekyo“. Pojďme zvýšit zábavnou atmosféru a prostorné o „srdce“ stínu. , i když tam je stín, který a plnění nespavosti, že není moc pohybovat ve stínu, ale nenese v mém srdci je případ, že nespavost u. jeden je nespavost, ke kterému dochází v důsledku působení síly na slunci pohybovat stín nestačí.
odstín je v jeho vlastní v těžké látky, nedosahuje srdce (včetně mozku), a jednat s pomocí pozitivní síly se silou směrem nahoru. Avšak nestačí narodili a přesnost, nebo pevný typ, který zachycuje pokutu ze stravy, pozitivního méně, síla nesoucí stín chybí. Jedná se o takzvaný „Hikyo“ typu. neupravená v ospalý, ale jaksi spát, toaleta je v blízkosti, s funkcí nespavostí máte příznaky jako je nižší tělesná teplota, to je také charakterizován tím, mnozí u starších přesnost je snížena. Sims opatření, je to, že není ochlazení organismu. Mírné cvičení během dne je také účinná. Další, gastrointestinální slabé, to je nespavost lidské břicho, aby nahromaděné vody bude přilepená stín. Nezapomínejme lze vidět v malém „Kikyo“ a voda stagnuje „Shimetan“. V případě tohoto druhu, proč ne nést negativní do mozku je umístěn v selhání sleziny související s gastrointestinální nebo gastrointestinální. Slezina, protože se jedná o motor, který meditovat pozor na slunci, tady nemůžete-li slabé zvednout chmury. v den používat tělo, od večer je účinný strávit v náladě, která byla stanovena-back off osvětlení. nespavost platný potraviny věc co nejvíce chtějí přijmout opatření k vyřešení nespavost, aniž by se uchylovat k drogám. Tak to uvádí účinných látek na nespavost. Za složky kuchyně, prosím využít.
Slunce je silné jídlo ústřice ke zklidnění mysli, aloe, pšenice, hořký meloun, bok choy (Chingunsai) lilek, máta peprná (máta), japonský zázvor, celer, petržel, škeble, kraby, medúzy, banán potravinářského společností hořkost systém, jako je akce pro chlazení teplo. potraviny ke zvýšení vlhkosti v "Kagekyo"
potlačit nadměrné aktivity Yang Keishi nízkotlaké kýl ústřice teplá voda, provést doplnění Saiko jako je pod tlakem kýl ústřic teplé vody
Yin, Oshiba Saiko deprese játra podzemní chenpi polovinu léta, posílit činnost Boha Shoyo distribuován jako je uklidnění
duch gastrointestinální, s přihlédnutím k null 脾 湯, San'natsume Hitoshiyu, jako Amamugi velký jujube horkou vodou
když nechcete nosit stín z ledvin do srdce studený, Hachimi Rehmannia Maruryo, eliminovat stagnaci velkých větrných teplé vody, jako je například
gastrointestinální vody, Han'natsushirookeraten'asayu, Han'natsu magnólie kůra teplé vody, bylinná medicína poslech rikkunshito jako je stres vybrat, který z nich? příslušnou stránku nespavosti
