Doporučeno pro dívky! Snadné recepty na večeři, i když jste unavení

Doporučené pro dívky pracující! Únava, dokonce provádět jednoduché recepty rýže noční

Working Women z vás, že budete jíst, co rýže v noci? Noční rýže po dokončení prací se doporučuje dieta snadné vzít únavu během dne. Snadno vytvářet jednoduché recepty výživné, i když unavení, budeme představí se snadno vzít unavený potraviny.

pracuje jednoduchý recept snadné, aby se ještě unavený dívky z vás představit. Potraviny byste chtěli, aby se v rýži přes noc, i když spousta, je doporučeno.

ingredience
chcete jíst v noci unavený den

Jednoduchá živin vzít unavený, tam je něco jako následující. Zejména, cukr a kyselinu asparagovou, protože kyselina citronová je prý pomoci v zotavení z únavy, možná budete chtít, aby se agresivní.

Chcete-li obnovit cukr

únavu, je důležité, aby pevně doplnit energii ztracenou tímto pohybem. Sacharidové změny glukózy, pokud jsou užívány do těla, je práce na obnově unavený. Mezi potraviny, které obsahují velké množství cukru, rýže a chléb, bude zvýšena, jako nudle.

Citace: Péče o pleť University

kyselina asparagová, kyselina citronová

k únavové látky je práce rozebrat, přispěje k obnově únavy. kyselina asparagová je chřest, maso, sójové klíčky, kyselina citrónová nakládané švestky, citrusy, bylo zařazeno do mnoha octa.

Citace: Když se pro péči o pleť University

vitaminu B1

, že tělo únavy látky (kyseliny mléčné) se akumuluje, krevní oběh je špatná, příznaky, jako ztuhlý krk a bolesti svalů Stává se to snadné. Vitamín B1 degraduje kyselinu mléčnou a zabraňuje únavě. Vepřové maso, vejce, sója, obsahuje mnoho vitamínů B1, atd úhoře.

Citace: Péče o pleť University

rice Susumu! Osvěžujícím představen v vepřové misce receptu

výše, představí recepty z nich obsahuje tři živiny „osvěžující vepřové misku švestkovou omáčkou.“ Jedná se o jídlo s uspokojením, ačkoli to může být provedeno pouze ve 3 krocích.

materiál (2 porce)

bílá rýže ... 2 porce

bůček ... 150 ~ 200 g

švestka ... jeden ( 1 velký stupeň)

vaření víno (★) ... velký 1

sojová omáčka (★) ... velké 1 + 1/2

cukr (★) ... velký 1

velký list (Perilla) cut ... čtyři

zázvor ... trochu

Jak

1

pork vhodná velikost ★ Nalévejte na ochucení asi 5 až 10 minut.
pečené i obě strany dal vepřové v

2 vyhřívané pánvi zamotat dal zbytek šťávy.

3

Smíchejte mleté ​​zázvor rýže, Mori rýže v misce, kompletní Když dáte vepřové maso na něm zachytil velký list!

Citace: To je také lahodné podávané s mořskými řasami na univerzitě péči o pleť

dle vlastního výběru. Unavený z

, aby nebyl ponechán unavený zítra

den, chci se mít ve stejný den. Snadné, aby recepty, pokud takový je ženská spojencem práce. Unavený rýže léčit a být v noci na den, pojďme použít snadno přijímat potravu únavy.