Snadno! Denní ○ ovlivňuje "tvrdé pálení žáhy"! Co?

Pokud jíte příliš mnoho na pití party atd., Může to způsobit pálení žáhy. Jak se s ním vypořádat, když je to bolestivé pálení žáhy. Tentokrát uvedeme snadný způsob, jak se vypořádat s pálením žáhy.

Pokud slyšíte, jak se vypořádat s pálením žáhy, někteří lidé mohou myslet na marketing léčiv atd. Existuje však způsob, jak léčit pálení žáhy vedle léku, je to ještě jednodušší. .

Zlepšete svoji pozici

První věcí, kterou představíte, je preventivní právo. Zlepšuje vaše postavení. To je ono! Proč je lepší pro pálení žáhy mít lepší držení těla?

slouching držení těla, protože jícen přijde do polohy nižší než v žaludku, je funkce, která je snadno způsobit zpětný tok žaludečních šťáv. Lidé, kteří mají tendenci být zachyceni v psaní, by se měli snažit zlepšit svoji pozici. Dále je třeba věnovat pozornost pracovníkům, kteří pracují v oblastech, jako jsou plevele. Pracovat, kdo potřebuje, aby se opravdu slouching postoj, řekněme někdy postavit úspěšně vrátí pozici jícnu a žaludku.

Citace: Healthcare University

Pozornost při ležení!

Pokud máte pálení žáhy, musíte být opatrní i při odpočinku.

vleže a v čase, protože v žaludku a jícnu jsou ve stejné výšce, obsah žaludku usnadňuje zpětnému toku. Letme si okamžitě po jídle a okamžitě přestaňte polní noci.

Při spánku se doporučuje, aby horní část těla byla až 15 až 20 cm a jít do postele. Lidé, kteří spí v posteli, dal věc jedné minuty cihel výšky pod postel hlavy boční nohou, lidé, kteří spí položily futon na podlaze ležela kniha na schodech pod futonu horní části těla A dobře. Není to záležitost, kdybyste šli z krku nahoru, ale spali trochu, ale bod, který je trochu nakloněn.

Citace: Zdravotní univerzita

NG Stomach Squeeze

Když se stanete pálivými, poznamenejte si také následující body.

Tlak na žaludek usnadňuje žaludeční šťávě k toku zpět. Pusťme trošku pás a korzet. Obezitou, někteří lidé tuku v žaludku, je o hodně, takže snadno zmáčknout žaludek, nebo upustil od jíst příliš mnoho, a nebo cvičení, se snaží zhubnout.

Citace: Health Care University

, které mohou být řešeny v malém pokus

Tímto způsobem se trochu snažit jeden, můžete vypořádat s pálením žáhy, aniž by museli používat léky. Zlepšete svůj postoj jako protiopatření proti zánětu žáhy ze dne na den, abyste se necítili nešťastní na místě, kde se každý baví pití.