Jaký je účinek stravy azuki bean? Jak udělat, jak udělat, období apod Závěr

Azuki, který dlouhodobě podporuje japonské zdraví. Víte, že červený fazolový vývar obsahuje spoustu přísad vhodných pro diety? Červené fazole vývar, že zhubnout pouhým pitím takzvané „červené fazole vodu“, dále jen „červené fazole voda dieta“ je označen s ohněm v popularitě v Jižní Koreji a na Tchaj-wanu, je populární značky v Japonsku. Zde představíme efekt a metodu diety z červených bobů.
Sponzorované odkazy
velký důvod červené fazole mít žádný vliv na základě

červené fazole dieta je účinná při dietě je polyfenoly obsažené v hojnosti. Polyfenoly, brání vstřebávání cukrů a tuků, a snaží se snížit hodnotu krevního neutrálního tuku být tělesného tuku přísady.

Kromě toho, rutin a quercetin, který je obsažen v červených fazolí, existují zprávy, že tam je práce, aby se zabránilo tukové kapičky se hromadí v tukových buňkách.

Kromě toho, vitamín B1, který je nezbytný k metabolismu cukru a vaří červené fazole, také přijít roztavené draslík a saponin s diuretickým účinkem. Tyto živiny jsou také účinné při podpoře stravy.

Jak si vybrat azuki ~ "malé zrno" & "tmavé barvy" & "domácí azuki"!

obilí drobnosti Doporučeno

polyfenolů byl bohatý na vnější kůži, která pokrývá kruh tabulky fazolí. Jinými slovy, i při stejné hmotnosti, čím menší je zrno, tím větší je povrch polyfenolu. Stručně řečeno, stačí jen obyčejné červené fazole. Spíše vysoce kvalitní rýžový dort "Ootomi" nebude pro azuki vodu vhodný.

Na domácí červené fazole Doporučený

červené fazole jsou také komerčně dostupné, jako je druhý v domácím domácích, ale Čína je prý nižší obsah polyfenolů. Pokud chcete jen jíst vařený červený fazole, můžete jej použít v Číně, ale pokud jedete do stravy, zvolte domácí červené fazole.

Doporučené barevné věci

Obecně platí, že červené fazole s hlubokou barvou a lesklou kůží obsahují mnoho polyfenolů.
■ Marushima domácí organické červené fazole: Rakuten trhu