České

zdravotnictví

Zdravá znalost Společné nemoci Skupina zdravých lidí Krása a zdraví Řešení pro zdraví

Výzkum - Zaznamenali jste odchod na dietu? ~

 

Někdy odraz je nemožný pro nepřiměřenou stravu. Zažili jste diety a odskočili?

Chcete-li zabránit odskočení, je důležité, abyste během diety nezatěžovali svaly co nejvíce. Proto je důležité jíst správně 3 jídla. Dávejte pozor, neberte příliš mnoho tuku a sacharidů nahromaděných jako tělesný tuk. Kromě toho můžete snadno získat plný pocit tím, že budete žvýkat a jíst pomalu. Těm, kteří příliš mnoho jedí, se snažte zabránit přejídání dobře žvýkat.

Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena