Je to teplé a chutné, ale snadné! Doporučená "krásná plechová nádoba" 3 výběr! ! [Beautiful log]

metabolismus nahoru! ! Kimchi Nabe
Kimchi Nabe, která byla v Japonsku standardizována. Kimchi obsahuje bakterie kyseliny mléčné, dietní vlákninu, kapsaicin, vitamín A, B, C. Jak všichni víte, s cílem podpořit metabolismus s pikantními lihovinami je podporován krevní oběh a je podporován obrat pokožky. Protože má střevní účinek, je ideální pro ženy, které mají tendenci mít zácpu!

Protože se ukázalo, že kimchi je účinný proti viru influenzy ptáků, doporučuje se nejen pro krásnou pleť, ale i pro přípravu fyzického stavu. Ve středu vepřového a čínským zelím, tofu a houbami, bylo by to dobré vyvážení výživy lahodné a dát pórek. Příliš mnoho bolesti však způsobí poškození žaludku a střev, proto buďte opatrní.

Je efektivní pro diety a efekt krásy kůže je možné očekávat "Kimchi Nabe & rdquo ;. To má tendenci jíst příliš mnoho, protože je to dost chutné. & Hellip; Je to kalorie, která je tak znepokojující. Pokud usilujete o dietu, věnujte pozornost složkám, které vstupujete a jak jíst.


Snadno dostat isoflavon! Co? Sójové mléko hrnce

Další je sójové mléko hrnce. Kromě toho, že obsahuje vitamín B, který způsobuje drsnou pokožku, když sójové mléko není dostatečné, je vitamin E, který má vysokou antioxidační aktivitu, hojně obsažen. Říká se, že tento vitamin E aktivně podporuje hormonální sekreci a omlazení, takže ženy by měly být agresivní! Vzhledem k tomu,

Známé isoflavony mohou také být snadno požití, ve středu kuře nebo čínské zelí, včetně kolagen bohatých, možná budete chtít, aby zelené cibulky, tofu, houby Guzai.

Bylo to sójové mléko s velmi zdravým obrazem, ale překvapující je, že Ureshii má dokonce i účinek proti stárnutí! Dát vždy v hrnci & rdquo; čínské zelí & rdquo; ti, ale čínské zelí je, že jsem vysoký kůže-zkrášlovací efekt jídla překvapivě! Kromě toho, protože kalorie je také nízká, příliš mnoho jíst příliš nevadí! Přidejme hodně, budu dále zlepšovat efekt kůže.

krásné pleti & hellip pocit transparentnosti; rajče hrnec

rajče hrnec, který se táhl na blbec s mírou podpory v posledních několika letech, jednou rád, krásnou pleť! Lykopen obsažený v rajčatech obsahuje podivný bělící efekt a antioxidační sílu, ideální pro lidi, kteří se snaží o mladistvou průhlednou pleť. Vzhledem k tomu,

pravděpodobně požití je více a rajčatové šťávy, které bylo vařené než syrové rajčata, použijte tyto posouvat. Je chutné zaměřit se na spoustu zbytků zelí, kuře, cibule.

Přestože rajčata jsou prospěšná pro zkrášlení pokožky a zdraví, jsou také účinná při dietě. Nedávno to bylo poznamenáno jako "dieta z rajčat" - tento účinek je znám. Pojďme dostat rajčata do každodenního života a získat krásnou pokožku a tělo krásy!