Na vás, kteří se zaměřují na krásnou pleť! Základní znalosti o pokožce a živinách, které chcete znát [beautog]

Nedostatek živin · · · Kůže křičí!

Bez ohledu na to, kolik pokročilejších kosmetických přípravků se používá, nemůžou se dosáhnout dobrých výsledků, pokud pro tělo nejsou dostatečné živiny. Potřebujeme vyváženou výživu, která vytváří základ, který snadno absorbuje kosmetické přísady.

Pokud není dostatek výživy pro vaši pokožku, bude objemná nebo těsná.

Role dodávání výživy na kůži byla v "lipid"!

Při užívání dobrých lipidů můžete očekávat lepší krevní oběh a výživu. To se stává bodem, aby bylo dobře integrováno s potřebnými živinami pro tělo.

Základní věc je, že živiny jsou dodávány na kůži správně. Co je nezbytné pro správné uvedení živin do pokožky? Ačkoli špatná cirkulace by měla přijmout opatření jako první, je důležité říci, že ještě jedna cesta k užívání lipidů.

V
snažit využít velmi dobře rozlišovat mezi dobrým tuku v těle

obvyklých stravovacích návyků, zaujatost tendenci omega-6, jako je například olej na vaření a kukuřičného oleje jsou klasifikovány. Řasy, ovoce Perilla, mořské plody, příjmem dobře současně bilance omega-3, jako je například lněný olej, bude podporovat dobré práci k tělu.

ryby, včetně DHA /EPA je omega-3, a to zejména, pojďme se na sezónu modré ryby agresivní, ale sashimi, že enzym obsahuje také je to nejlepší, vařené rybí, omega-3 je také grilované ryby To je v pořádku, protože se nezmění v kvalitě.

Ženy by měly brát! „isoflavony“ Také já jsem důležitá

isoflavony, včetně spousta zahrnuty kosmetické ingredience tofu, natto a sójové mléko, také doporučuje potravin, jako je sojová mouka. Je důležitou živinou nejen k přípravě kůže, ale i k ženskému.

Isoflavon připravující ženské hormony bude klasifikován jako polyfenoly. Působení ženských hormonů: Jinými slovy, můžete očekávat, že fungování ženského hormonu tím, že isoflavony pro strukturu na estrogen podporovat produkci ženského těla a kolagenu jsou podobné.

Co je Pycnogenol, čestný student živin nezbytných pro pokožku?

Je klasifikován jako polyfenol s extrahovanými složkami z francouzské pobřežní borovice. Má protizánětlivé účinky, zlepšuje průtok krve, zlepšuje otoky, zlepšuje krevní barvu pokožky a zlepšuje drsnou kůži. Je také účinná u různých příznaků spojených s menstruací a příznaky menopauzálního syndromu.

Kromě toho, také známý jako silný antioxidant, je práce pro odstranění aktivního kyslíku z takovéhoto kůže archenemy ultrafialového záření a stresu. Nyní je diverzifikováno s doplňky, a tak si je prostudujte!

Výživa teď na spoustě pleti

Jak to bylo? Všimli jste si ještě trochu toho, co teď na kůži chybí? Vezměte potřebné živiny pro pokožku tak, jak potřebujete, a zaměřte se na zdravou a krásnou pleť.